D29天（20211108）第六次约分享
新的一周，上午来一场约练。来访者老师讲述着她的问题，我听到的是稳定有序的工作生活，其乐融融的家庭氛围，只是在身心灵的滋养次第上要思考调试。
咨询师老师尊重、未知、好奇、欣赏、陪伴、倾听，又用奇迹问句让对方做了美好的畅想，以及对现在的自己做了认同和感谢。嗯，这是我学到的。
约练6（来3，观3）
事缓则圆！
遇事憋三秒，让真相飞一会儿！
如非必要，一动不如一静！
行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。
尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。
一步一步发现生命品质的蜕变！
读书打卡：29
另：
——当一个人温柔坚持的时候，她尊重每个人的立场。我知道你在这个位置上，有你的难处，我理解你是这样想的，但是那个确实才是我要的；
其次，在了解自己想要什么的基础之上，她愿意为自己的行为负责。如果我们不愿意为自己的行为负责，我们就特别容易看哪里不顺，就跟别人起冲突。
什么叫为自己的行为负责？简单讲，就是因上努力，果上随缘。
就是我知道这是我想要的，我尽自己的所能，并且在做事情的时候，也考虑到后果。不管结果如何，我知道这是我的选择所带来的，同时一切也都存在不可控的因素，我不会把这个责任推到别人身上。
当你看到这样的人时，就会觉得她散发出一种柔软的力量。
——没有什么比微笑更好的了。当我们微笑的时候，比紧绷着脸需要使用的面部肌肉和神经少三分之二。这意味着什么？
微笑的时候，我们的身体和神经也最轻松。
所以不管面对什么，即使是糟糕的人生处境，也请你保持微笑。
当我们微笑的时候，所有的细胞都能够接收到，身体能够散射出轻松愉快的能量，这将大大帮助我们应对困难和挑战。还是那句话，爱笑的女人，运气不会太差。
持久而真实的美，永远源自内心。
——骐
