生活系列记录（八十）
——身体的神奇功能
作者：奉法如天
2023年11月15日
经过三年的瘟疫防控，出行也大大地受到了限制，这样，我之前的运动就减少了或者脆没有了。管控结束之后，我又开始了运动，但不知是什么原因，身体变得没有了力气，跑步也很吃力，骑车也感觉两腿发软。
这是我以前从来没有过的感觉，心想着可能是随着年龄的增长，身体状况也会发生变化所致。
后来，我又开始了之前的有规律、不间断运动，经过一段时间后，腿比以前有了力量，骑着车上很陡的盘山路也不用下车，一直骑到坡顶。
这一现象推翻了我原来的猜测，看来，身体功能的老化速度远远比不上身体功能不用所造成的退化速度。
也就是说，如果身体的各个功能一直正常使用着，那么，这个功能随着年龄增大的老化程度，比身体功能长期处于闲置状态造成功能退化的速度要慢得多。
比如，腿是用来走路的，如果人们在有了汽车之后经常不走路，会造成腿的运动功能衰退，腿会越来越不听使唤，也越来越没有力量。如果大脑长期不使用，大脑功能退化会比年龄增长退化的要快得多。
身体各种功能也大都如此。
按照达尔文的生物进化理论，生物功能会随着需求的增加进行改变，蛇由于长期的爬行，它便不需要腿；长颈鹿由于吃树上的叶子，但由于低处的树叶都被吃光后，它想要吃到高处的叶子，就必须使劲儿地伸长脖子，这便促使它的脖子越长越长；蚯蚓由于在土里钻着，不需要动脑子，不需要看东西，不需要腿走路，便长成没有大脑，没有眼睛，没有脚等等。
像类似的现象在生物界还有很多，所以，身体功能在长期不使用的情况之下，就会变得没有用处，慢慢地就会失去功能。
人的身体功能也是如此，一个长期不走路的人，走几步路就会气喘吁吁；一个不跑步的人，跑上几步就会上气不接下气、胸闷气短；一个长期不用脑子的人，很可能也是老年痴呆症的患者。
很多的例子也都雄辩地说明了这个问题。
一个从小就练习武功的人，并且不间断的一直进行，年老之后他的身体仍然很结实；一个常年坚持跑步的人，即使年龄很大他的身体状况也比同龄的人硬朗；科学家的大脑即使是八、九十岁，也比普通的年轻人反应敏捷；常年坚持游泳的人，比不游泳的人更能抵抗寒冷等等。
这些例子都说明了一个事实，身体功能在正常使用的前提下，它会越变越好用，越变越健康，也不会经常生病。相反，如果长期不用，还经常偷懒，它的功能就会越来越差。
当然，人的身体随着年龄的增长，各器官功能也会自然下降、衰退，这是一个由盛转衰的过程。但是，这个衰退过程中的变化远远比让器官功能闲置不用要慢得多。
这就可以理解有的人到了八十多岁还能够健身运动，而有的人年仅二、三十岁却浑身的疾病，这些都是由于懒惰，造成的身体功能长期不使用的结果。
朋友们，你想要自己的身体健康吗？那就让身体的各个功能都活跃起来吧！
写于：2023年11月15日
