今天去一个国营大厂做了两个咨询。两个都是中年男人，都不是很愿意做咨询。但是咨询中心希望他们能继续咨询。这让我有了压力，帮人解决内心的痛苦是我能力范围内的事，但是说服人多做几次咨询却是我不擅长的事。所以在元旦假期前接到这个咨询工作的时候，还蛮抗拒的。好在接触以后，两个人都觉得聊得很愉快，虽然有些迟疑，但还是同意继续咨询。
回想起来，为什么我会这么在意每次工作是否能成功呢？实际上是特别在意他人对我的评价，有一种下意识的期待，就是希望每一个人都对我满意。
如果这个任务很关键很重要，会有这样的期待还比较正常，但是我的这份期待已经扩大到每一件事，期待能获得每一个人的喜爱和赞赏。这就让我对每一件小事都很计较，时时刻刻都带着思想包袱怎么能不感到压力重重呢？自然也就想要逃避了。
而且我发现很多人都和我一样，带着这样的思想包袱。大概源于幼年时家长的苛刻要求，一件事做到了还不行，要做好，做好也不行，要做到最好。美其名曰高标准严要求。但其实我们生活中大多数时候并不需要做到高标准，只需要做了就可以。也没有人能够时时处处做到高标准。如果真的认可了这种高标准严要求的观念，就很容易自己给自己增加压力。
一件事，也许交办的人并不要求做到尽善尽美，只需要赶紧做了就行。但是时刻绷着一根高标准要求的人会自己认为要么不做，要做就要做到最好，然后得到大家的赞许和倾慕。然而想法是好的，精力却是有限的，于是往往是一开始倾尽全力，然后就力竭，最后只能草草收场。长此以往，就会演变成做都不敢做了，因为每一次都不能达到自己理想的完美效果。这也是拖延症如此流行的一个重要原因。
要解决这样的问题，重要的是意识到一点，让我们恐惧的那种高标准，并不是他人需要的标准，而是我们自己订立的标准，所以只需要把内心的这个尽善尽美的标准取消就好。
生活中的大多数事情，只要及时去做了就行了。并不需要取得多么显著的效果，因为大家都是自然人，都能理解和接受他人的不完美。
