养生日记5月10日

带娃游学回来就觉得觉一直没睡够 今天中午终于有空踏踏实实的睡了一觉 满血复活

下午接娃放学四点多在我的领地练引导术一次 站桩15 分钟 还有劲 又练了一遍肩颈 奇怪 天气挺热的 在阳光下站桩没有大汗淋漓 也许是我的身体太寒 体会顽皮老师说的天灸 挺舒服的

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