2022年第23周复盘日记

6月5号到11号。

第23周，最大的收获就是反思。

那我们开始正式的复盘。

一输入

本周主看的书是成甲的【好好学习】副看完了金一南的【为什么是中国】还有其它几本没有看完的。

电影【疯狂动物城】纪录片【北斗】

在输入领域，本周保持正常阅读量和计划。

值得一说就是成甲的好好学习，这本书带给了自己惊喜，是从周岭的【认知觉醒】中得之的。

好好学习这本书，带给自己最大的收获就是反思，一个人成长的迹象都是从开始思考，再从思考进步到反思，只有多反思自己的失误的地方，才能成长。

一开始接触这个领域的时候，自己不以为然，普通人有什么值得反思的，每天都是平淡的日 常，要么就是些鸡毛策皮的小事，反思了又有什么用呢。

带着这个疑问，开始阅读好好学习，最后被书中的观点所折服。

反思是人进步最关键的步骤，没有反思，进步会无比缓慢。

那在输入领域，自己有什么要反思的。

并未把书中的知识点，落实到行动上。

看的时候都懂了，但真正做的时候，还是老样子，还是以反思举例，虽然知道反思的好处，但在写反思日记 的时候 ，还是写不到重点，总结成份更多，反思没有。

成甲说，要反思事项发现时自己的当时的情绪，是在什么样的环境下做出的决定，为什么会做出这个种决定，是基于什么样的考虑做的决定。

如果站在现在的角度，从新再选一次，会怎么做，又是因为什么原因做出的决定。

这些内容，自己如今不看书，就能写的出来，既然能写的出来，那证明在字面上的知识自己已经记住了，但在实际操作上，还是不能达到效果。

在写反思日记时，总是忽忽忙忙的结束，并没有真正反思到重点。

为什么会这样，应该是晚上的精神状态太差，总是犯困，再加上赶时间，还要卡着点睡觉，所以写的时候不能静下心来。

那准备如何解决呢。

首先是时间问题，要想把当天的过失全部反思完，肯定需要很多时间，那不如像周岭所说的，只反思一天当天，印象最深的，抓住一件事，深刻反思。

而成甲每天要从七个习惯中，都进行反思，这个时间就像他自己说的，起码需要2个小时以上。

自己不愿意花费这么多的时间，在这个领域。

不如主抓一个点。

那既然反思，就把问题的核心解决，做就做好，不做就不做，是做这件事情的原则。

每天犯困的因素，再尝试一上，如果真的不能得到改善，那就只能调到早上花费半个小时写反思日记了，在时长上晚上和早上是不变的，只是需要担心，经过一夜的休息，有些事情自己还能住的清楚吗？

二输出

第23周除了正常写作【招财猫】外，还开始写成长类的文章，名为【是什么促始你做出改变】

已经写了二千字了，自己还是想以自己的经历为开头，后续保持每周更新一篇。

写的顺手了再加，但在深度和数量上，自己还是愿意以质量为主。

除了书写和电子的日记外，自己在周四的时候，开始记录视频日记

相比文字，我一直喜欢视频记录，在2021年有过几篇日记，在现在回看，是一种非常有意思的现象。

如今已经过去了一年，自己也成长了不少，在从新启动这项计划时，明显能感觉出来，自己的状态更加从容和自信。

希望这次自己可以一直记录下去。

这就算是开始正式输出了，6月已经 算是来到了第三个周了，时间总是过得非常快。

在七月份，就要上传，开始一个新的篇章，从输入到输出，是一个改变。

反思。

在这个领域，有什么做的不对的？

开始的太晚了，就像成甲所说，以教为学，是非常重要的，如果所有人都等到自己什么都懂了，那要等到什么时候。

自己就是要害怕了，总感觉还没准备好，再等 等，那什么时候会准备好。

不会有日期的。

在输出的阶段，本身就是一种尝试，有错的地方，改就好了，总比闭门造车强吧。

那就从此时开始吧！

三健康

这一周体重还在64.2，冥想也没什么进步。

在健康的领域，收获并不好，方法出了问题。

但自己没有发现，一直在拖着。

如果连续三周，体重没有变化，那就证明，有地方出了问题，但是自己维持在64公斤七周了。

在这样的话，自己是不可能完成今年70公斤的目标。

反思。

还是摄入量少，一直说下午再加一顿，但就是没有执行。

没有执行的原因是什么。

是没有采取行动。

没有买可以下午吃的食物，没有食物怎么会有摄入量，没有摄入量，怎么会有增长。

这是一环套一环的。

从明天开始，就把食物准备好，下午再增加一顿，哪怕一个鸡蛋，也比不吃强。

在第24周，体重一定要有增长，不能再拖，在6月底，体重一定要达到65公斤。

四时间。

在第23周，时间上有明显的改善，读书时间达到了29小时，无效和娱乐时间，也创了新低，这是一个非常好的现象，说明自己的 时间管理，有了进步。

反思

虽然进步明显，但还是有改进的空间。

在无效的时间里，还是有4个小时的浪费。

在与其它人闲聊上，这个毛病在第23周并没有完全消失。

那闲聊是什么原因造成的。

是想找人聊天，还是说有了充足的时间，想打发掉？

时间其实并没有，每次都是因为跟人起了个话题，有了开头，一聊就上头了，其实聊的都 是些没有营养的话题，纯属浪费 时间。

但自己想表达一些，或者说是想证明自己的博学，所以才在别人面前一直说，就是想证明自己多有知识，是的，就是这个心态。

这种心态，让自己觉得可以浪费一些时间，来进行这项动作，但事后复盘时，才发现这种现象完全是傻子一样的行为。

这个毛病也在慢慢改正，现在给自己定的标准，不管聊什么，一但超过15分钟，就立马结束。

不要浪费宝贵的时间。

五习惯。

习惯是第一次列入七大法则之一。

想要获得财富，你需要不断改进自己的行为与思想。

这都与习惯有关。

每增加一个好习惯，都会成长一点，积少成多，时间长了会带来质的变化。

反思。

一直把练字当成一个习惯，但几周下来了，都没有什么效果，执行起来也不顺利。

慢慢发现练字好像不是当前需要改变的重要习惯。

就是因为自己不重视，所以才无法执行。

所以在这周换了一个认为有用的习惯。

养成每天醒后就起床，这是一个非常小的习惯。

但却是非常重要的。

一天之计在于晨，那早上一睁眼，就有一个好习惯，立马起床，不浪费时间，是一件非常有意义的事情。

不赖床，看似一件小事，对一天的开始会启一个积极的作用。

六情绪

在人生漫长的成长过程中，情绪是一项非常重要的因素。

一个好的心情，会改变人的方向。

反思。

情绪是自己的最薄弱的环节。

自己一直也知道，脾气不好，容易冲动，都快成了自己的代名词。

但就是改不了。

如今把情绪列为七大法则之一，就是认为这个因素是为影响到人一生的成长和财富。

七财富

财富七大法则，是这周才领悟到的，财富是由七个法则来组成，而金钱就是七大法则最后形成的物体。

财富是人这一生需要追求的，而财富的代表就是钱，没有钱，很多事情都无法实现。

所以很多人都把追求财富当成一生的目标。

而自己也是如此。

如今2022年自己还是靠着微薄的工资做为收入来源，没有其它的收入。

不过正在努力，从7月开始写文章，还会更新视频，写书，都将成为自己的收入来源。

除了工资收入，还有投资理财的收入。

本周基金收入5783，大盘上涨了，但还是没有回本，目前总资金在296496，亏损 在19774.

依旧亏损不少，看样子，大盘不涨到3600点，是回不了本了。

反思。

在开入场的时候 ，心太急了，全买的消费基金 ，如今也不知道什么时候才能回本。

这就是没有知识的代价，总认为自己挺聪明，后来才知道自己才是那个傻子，当了韭菜。

这个教训真的是花钱买来的。

到这里，本周的复盘和反思都写完了。

时间过的是真快，如果你不在意，或许都没发现，上半年马上就要过完了，吓人不。

一年已经过了一半，什么概念，再不努力今年又要完了。

第23周，我没有辜负自己的时间。

那23周再见，24周你好。