1.“愿望觉醒”，即一个人从不知道要变好到想要变好，从“浑浑噩噩”的状态转而开始对“美好生活”有了强烈的向往。

“方法觉醒”，即一个人从不知道怎么变好到知道怎么变好，其行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动。

“目标觉醒”，即一个人开始寻找自己的人生目标，并努力去做成一件或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个很有价值的人。

“目标觉醒”就是我们判断一个人是否真正觉醒的最终依据，同时它也是个体成长的高级阶段，因为做到，是最高等级的成长。

2.你想培养技能，那就让技能形成一定的影响力：价值、利他、复制、跨界。

充裕的时间和心智带宽是我们做成一件事的基本条件。

培养的方法就是在做中想，在想中做

3.如果你仍然想不清自己该做什么，那就想想自己当前最迫切的问题或痛点吧，因为需求总是最好的牵引。

我们若能解决自己的痛点，那大概率也能解决别人的痛点——毕竟人会面对很多共同的问题。

潜能大师托尼·罗宾斯说过，人的驱动力分为两种：逃避痛苦和追逐快乐——这也体现了我们大脑趋利避害的特性。

我们要特别留意生活中的痛苦和喜悦，因为它们才是自我改变的底层驱动力。

在舒适区边缘努力、产出作品获取反馈等策略让自己在成长途中走得尽量轻快，同时尽早做好准备，在痛苦这个驱动力消失之后主动切换到愉悦这个驱动力上。

最终走得更远的，一定不是那些在痛苦消失之后就止步不前的人，走得远的人必然会主动转换动力源，在内在喜悦的加持下继续前行。

4.扬长避短：在刚开始进入一个新领域时主动开启“苍蝇模式”，让自己尽情地试错，这样才有机会找到“出口”；一旦找到“出口”，我们再主动调成“蜜蜂模式”，全力奔向自己的人生目标。

5.《11辈子》：一个人精通一项技能大约需要7年时间，如果以7年为周期，我们这一生其实可以活很多辈子……

李笑来《新生——七年就是一辈子》

“七年就是一辈子”犹如一个时钟，到点了它就会提醒我们更换赛道，走出舒适圈，去接受新的挑战。这种机制不会让我们始终做自己熟悉和擅长的事，它会逼迫我们不断探索新领域、学习新事物，这样我们就可以让自己大脑的神经始终保持活力，不会陷入“一劳永逸”的状态。

（终身学习者和终身成长者）

6.不再追求数量，也不再追求速度，而是把“改变”作为衡量自己学习成果的标准。

不断调整自己的认知、主动降低心理期待，告诉自己要能忍耐暂时的进步缓慢。

盯着长久价值去持续学习和产出，就一定能走到复利曲线的拐点。

7.觉得自己就像随波逐流的小船，虽然漂着很舒适，但是没有掌控感，也没有安全感。“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”

人们参与工作和生产多是迫于外界压力，特别是在一些代替性较强的行业，你能做的，别人也能做，激烈的竞争会使人疲于奔命，所以被动的生产和工作并不容易让人感受到乐趣及意义，一不留神就会使人陷入迷茫和困惑。（沉浸于消费层或被迫处于生产层）

一个人如果没有目标，就会把生活过得极为混沌，甚至把消费变成浪费，让生命在百无聊赖中度过。

没有目标的“消费”和基于外在目标的“生产”都容易使人迷茫，唯有基于内在目标的“创造”才能使人主动追求生命的价值。

消费～生产（制造）～创造（原创作品）

8.只要为人父母，就必然有一个基因上的“原创作品”——自己的孩子。

《见识》的作者吴军曾在书中提到：人类幸福感的本源只有两个：一个是基因的传承，另一个就是影响力。

都希望给自己孩子全世界最好的关爱。这就是我们对待自己“原创作品”本能的热爱与付出，什么困难也阻止不了。

孩子是生理上的基因原创，而作品是精神上的思想原创，这就是人生幸福的两大本源。它们的核心都在于创造，不同的是，孩子会逐渐有自己的意志，也会渐渐与父母分离，而影响力则会伴你终生。

9.价值输出，反馈迭代：

作品要想产生影响力，必须满足两个条件：独一无二和对他人有用。如果非要再加上一个条件，那就是：长期。综合起来就是：一定要创造出独一无二且对自己和他人有长期价值的东西。

10.一流的生活是觉知，是内修，它可以让我们自身变得更好；而顶级的生活是创造，是外修，它可以让别人过得更好。而生命的意义在于利他，因为只有从他人的正面反馈中，我们才能照见自己。

这个世界从不亏待那些愿意持续创造的人。

一流的生活不是富有，而是觉知。

如果一个人努力了，有了成果，还愿意回归普通，那他一定更幸福，因为他有了更多的人生选择权。

无论结果如何，我都想对你和我自己说一句：“你的一生，至少要主动做成一件对他人很有用的事，无论多晚都可以！”

“人生终极问题”：人活着的意义到底是什么？努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！