一、时间分布

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二、完成情况

1、RIA便签训练营：完成周复盘以及分享

2、精时力写作孵化营：完成周复盘

3、写作训练营：完成周复盘

三、复盘感受

（一）RIA训练营

1、开心。收到通知可以参加训练营的分享，自己非常的开心，感觉也是对自己训练营的一个肯定。

2、准备。自己花了2个小时整理文稿，并在下午提前使用荔枝微课，进行尝试讲解，掌握了软件功能。

3、紧张。在练习期间，爱人提醒我，语速有点快，感觉在读稿，我尽量慢下来，自然一些，不过在面对训练营的时候，还是很容易快起来，我重听后，感觉像在读稿。

4、肯定。在分享结束后，田甜、常程等小伙伴肯定了我的分享，让我也特别开心，以后要多多联系，有分享的机会时候，要更加自然一些。

5、多样。自己分享的RIA方法感受少了一些，因为第二次参训，不过自己从观察者的角度，对课程设置、授课技巧进行观察分享。其他分享的小伙伴角度都有所不同，但都是干货满满，为大家的努力点赞，也为训练营督导、教练、运营官点赞。

6、选书。邓睿教练带我们进行1个小时的答疑，建议我们选书可以多采用how步骤明显的片段，后续可以对难度适当增加。

（二）写作孵化营

1、字数。昨天进行复盘问题中，这一周你输出多少字？我计算了一下，约19,000字。对没有看错一万九千字。真的没有想到，可以写了这么多。虽然很大原因是RIA训练营中作业字数不少，但是每日的晨间笔记、文章也会有一定的篇幅。“顾不及硅步无以致千里，不积小流无以成江海”，感受到微习惯的力量。

（三）精时力写作训练营

1、认可。《在家办公效率不高？来，看看老中医给你的方子》的文章得到崔律老师的点评，感觉非常的有趣。木门师兄、大师姐也觉得不错，开心，自己用心写的文章可以得到大家的认可，也是对自己的嘉奖。

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（四）弘丹写作训练营。

完成了本周复盘和领读作业。