从小到大，都说要自信、自尊和自爱。
现在才真正了解这几个词的真意。
自信（自信心）：指个体对自身成功应对特定情境能力的评估。
自尊（自我尊重）：是个体对其社会角色进行自我评价的结果。也称为自我价值感，也就是对自己综合价值的肯定。
自信和自尊，一个对事，一个对人。你可以不自信但不可以低自尊。
现在想来，当年和领导争论甚至哭诉的情景，正是自己低自尊的表现。
还记得当时一点不能被领导指责工作的失误或不足。我清楚的记得和领导成为朋友之后的对话：我在很主动很努力得完成工作、尽可能不让你说就提前做好，但你还总是能挑出毛病。我之所以没办法接受批评，是因为我的工作让我感受到自己的价值，我的婚姻让我感觉自己是个笨蛋、遇人不淑还死心塌地，现在我连工作也做不好，我真的看不到自己的价值所在了……
你看，我因为自己婚姻不幸、因为自己在伴侣选择上的不擅长，否定了我整个人的价值。
这让我想到之前读张德芬的文章，她说，亲爱的，外面没有别人，只有你自己而已。你要找到那个真我，它不会因你外在的贫穷、病痛、低贱而稍有折损。
还记得自己读张德芬的书的那段时间，我的经济状况捉襟见肘，到了孩子交学费的时候钱都还没准备好，我在一个笔记本的后面写下了一段话：我竟然成了那些电影里描述得六七十年代的父母的样子，让孩子因为交不起学费而上学不能安心，这样的自己真的是太糟糕了。明天我要坦然和老师说明情况，这样虽然很尴尬、很丢脸，但是我知道，那个真正的我，不会因为这窘迫的境况而有半点折损，我要安然的、平和的、圆融的度过这样的境况。（结果第二天，正好工资到账，按之前来说日子早了些，但事情就是那么巧，困难迎刃而解。）
现在想来，张德芬所讲的那个不会受损的真我，也正是这里讲的自尊，一个人对自己的评价，不因自己不擅长的某件事、某个人对待自己的方式而受到影响，那这个人就是一个高自尊的人。
当我学到这些，每每在我为工作没做好而开始贬低自己、因过度自省而苛责自己的时候，我就会提醒自己：亲爱的，你已经很好了，你对“能通过学习、练习做好自己不擅长的事情”这件事充满信心，这样就足够了，这样你就已经是一个值得尊重的大写的人了！
