被“时间块”拯救的混乱日常
上周三凌晨两点，我还在对着电脑改稿，旁边摊着没回复的消息，桌角的健身环积了层灰——明明列了“写作、互动、锻炼”三个待办，却像被线缠在一起的耳机，越扯越乱。
直到在旧书里翻到句话：“把时间切成块，像给抽屉装隔板，每个格子只放一件事。” 试着画了张时间表：
- 上午10-11点：互动块，集中回消息、看数据，超时的对话一律说“下午再细聊”；
- 下午2-4点：学习块，把课程视频按章节拆成“2小时套餐”，学完立刻做笔记；
- 傍晚5-6点：锻炼块，穿上运动鞋就出门，不管跑多远，到点就回家；
- 晚上7-9点：家人块，把手机锁进抽屉，陪孩子搭积木、听老人讲过去的事。
闹钟成了我的“切换开关”。写作时不用惦记消息，互动时不用想着学习，锻炼时不用纠结“今天没看书”——每个块里，我只对当下的事负责。
最意外的是傍晚锻炼：以前总说“没时间”，现在把它塞进“块”里，反而发现1小时足够跑3公里、拉伸10分钟，回来冲个澡，神清气爽。
周末算下来，居然每天能多出来1小时发呆。看着墙上的时间块表，突然懂了：效率不是和时间赛跑，是给时间搭框架。
你敢试试吗？明天把一天切成5块，每个块只做一件事。
