我叫宋嘉欣，坐标北京，我的三个标签：从事美业12年的美丽健康管理师、3岁男孩的宝妈、易效能时间管理践行者。我本次90天践行的目标是每天23:00前早睡。
本周是我参加一阶复训开始90天践行的第二周，首先给自己点一个大大的赞，第二周，我做到了每天都完成了我的目标在23:00前睡觉。
总结自己的心得：开始拥有每天做高能要事的思维，再结合使用叶老师教我们的工具，从上一周忙乱，2次未完成目标，到本周7天每天都完成，很高效，同时在实现目标的过程中我借助闹钟，提醒自己我的目标；在工作中也更好的去做取舍，以前做烂好人，好像自己什么都不会拒绝，但现在明确自己的目标，所以在取舍上也干脆利落，因此也节省了自己很多不必要的精力耗费在不重要的事情上！
接下来，我想在践行的过程中我依然会面临很多困难和挑战，我会带着积极的心态去面对，并积极的想办法，接下来的践行加油！
感谢F组自律成长组所有伙伴一起的践行，因为有大家，让自己践行的更有动力，感谢大家！
