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易效能 第五周践行总结
1）健康：上周制定了健康计划，本周按照计划来执行。每周二和四都坚持去做瑜伽和跳操。每周一三五都跳绳。每天多喝水，至少走8000步。然后不点外卖，...
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易效能 第四周践行总结
1.关于早睡早起 本周正式上班后，任然践行早睡早起。但是由于有时候中午没空午睡，所以早上6点感觉很困，有点起不来。下一周要争取10点半就睡，就能...
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易效能 第三周践行收获1.早睡早起已经不是问题了 沉浸式与家人相处 在春节休息的这十几天里，除去几天的走亲戚，大部分时间都可以由我自己安排，让我得以有一段非常休闲放松...
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易效能 第二周践行收获本周的2月4日是立春，早上同组的小伙伴在群里互道早安的时候我突然想到：一日之计在于晨，所以我们要每天利用早晨做好高能要事。一年之计在于春，...
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易效能 第一周践行收获
此时是早上6点20，我在完成90天践行的第一周作业，来简书写下自己的一周收获。 除预备周之外，其实本周是第2周了，今天早上我打了第19天的卡。 ...