易效能 第二周践行收获

    本周的2月4日是立春,早上同组的小伙伴在群里互道早安的时候我突然想到:一日之计在于晨,所以我们要每天利用早晨做好高能要事。一年之计在于春,我们在春节开始90天践行其实是非常幸运和有意义的事,预示着新的开端,肯定能更好的坚持。

1.  数据呈现:

    每天都完成了早睡早起,即使是在除夕和春节假期,也做到了。每天都在9点前完成了打卡。觉得生物钟已经建立,每天到了11点就困了,6点起床,睡眠时间是7小时。所以中午如果有条件一定会睡一小时,也不多睡,上好闹铃,到点就起。

2. 梦想板达成:

    除了早睡早起外,本周还达成了梦想板上的每天有效陪伴孩子1小时+和亲子微旅游1次。

    因为是放假,可以不用想工作,实实在在的陪伴孩子。现在也在训练孩子的早睡早起,春节期间让他每天10点前睡,早上7点半起,没有睡过一天懒觉,假期早起完成4个番茄钟的寒假作业。也常常跟他分享我的打卡记录和日记,让他实实在在感受到是妈妈在做,所以我也要做。

    亲子微旅游是参加了德芭与彩虹书店组织的二十四节气的系列活动,介绍了春节的习俗、立春的特点,还在西北湖广场小森林里观察了植物,特别有意思。尤其是我们早上8点就吃完了饭,孩子还在家看了书,我和老公做了清洁,坐公交出门提前到达书店,在广场溜达了半天才开始10点半的活动,所以我趁机教育孩子,还是早起好吧。


   

    今年完成了2次亲子微旅游了,其他的目标节后要马上实施了。

3.本周荣誉:

    本周锦囊会上我竟然获得了优秀作业和优秀个人奖,为小组加了分,真的很开心,感觉这是鼓励更是激励。

    其实这个作业是我一直拖着到周五清早才做的,因为6点起床,没有干扰就一鼓作气写完了。所以真的是要先完成再完美,不要怕麻烦,立即执行,会有意外的惊喜。

4.需要改进的方向:

进一步学习使用1todos软件

读书和输出

每日的日刻要按时完成

学会反思,在反思中改进

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