这次感冒给了我很多反思，让我觉得这三周也没有白过。赶紧总结出来，明天开始奋斗吧！～

特殊的感冒

我感觉自己很少生病的，但是最近2个月却连着得了两次感冒，4月一次，5月又一次，最近的一次持续3周之久，我觉得这次感冒是我有生以来最长的一次。一度让我怀疑是不是得了什么大病。4月的感冒让我错过了波士顿马拉松义工的机会，时间很短让我推迟了一周金融考试，但是顺利通过了。5月的感冒直接打乱了我所有的复习计划，一拖再拖。

生命状态

有个词叫“精神气儿”，我觉得很难去解释这个词，你的精神的力量多少，其实很大受你的生命力量的。你的生活状态也是收到你生命的力量的影响的。我很多同学朋友都觉得我精力旺身，“小小身体里蕴含着巨大的能量”，我也一直是这样的，每天斗志满满，阳光快乐的迎接每天的。但是留学这一两年，独自一个人在异国生活，才知道了很多生活的艰辛，“不可向外人道也”的苦楚，才知道每个人生活的都很艰辛，才更加理解和包容他人，更能接受一切人，一切事的发生。也越来越多的除了让自己做事，学着去观察人，理解人性，学得让自己变成更加聪明智慧的人，也让自己变得更加内心沉静。发现原来，慢即快，安静也充满力量。

生活的平衡

我很羡慕我的一位同学，他可以不慌不忙的把事情做了，而且遇见事情也很淡然自若的。而我却总是不知如何平衡自己的生活状态。有天我又在愁赶不上自己的学习进度，计划一再被调整和往后推迟，可突然终于知道了这场病的良苦用心——就是让自己慢下来啊。调整自己的生活节奏，学会平衡，反正自己还有时间，干嘛逼那么紧，时间都是自己的，怎么过自己掌握，那么多金融考试可以1年考不完的，用2年，反正自己从事金融。同学笑话我来了纽约两年都没有转转纽约市，我说考完试啊，等我今年的考试完了，还有明年的，那什么时候呢，为什么不周末去转转？你可以去跑步也不愿意逛逛这个城市呢？

趣味诗意

学会生活的趣味性。所有的艰难的日子，都有生活的趣味和美好，一种跟生活玩游戏的态度，自得其乐，生活从来不会一帆风顺，但是对待生活的态度却可以选择的。在困难和逆境，不要让过多的欲望让自己压垮，保持一颗乐观有趣豁达的心。蓦然回首，也许会像自己对和君那段艰难的，对京东那每天加班的日子一样充满回忆。像汪曾祺《慢煮生活》一样，生活很有趣，很诗意。吃的文化，有文化的人如果能会做菜才好，南甜北咸东辣西酸都要常一点，多体验不同的生活，多接触不同类型的人。

接受和放松

接受自己，就是最好的爱自己。 ENTJ的人总是对自己很高的要求，追求成就和对事情有掌控，事业心很强。我闺蜜曾给我一个建议，就是“学会放松”。我感觉我这三十几年的人生，最没学会的就是"放松"。总是斗志昂扬的忙碌，闺密说我对自己要求太高。我是该好好"心疼"下自己。这放松不是放纵消遣时间，而是学会处理压力。越来接受自己是个普通的人，但越来越爱自己的觉得很特殊。普通是丢了年轻的浮躁，自大，MBA和美国找工作就感觉到了，这世界那么多人，那么多比你优秀的人。

包括治病的节奏，也是需要放松。我有病了就着急好，医生开了一天吃一次，一天多给自己加一次，还特意留出时间休息，可这爱你不管用，自己还不舍得丢 Roosevelt Runner的训练，还出去两三次跑步。可不是你想怎么样，就会立马有个结果的。当你不再站在“生病”的对立面，而是和身体站在同一战线，感受它，体会它，接受它，并反思它，这时候，我才了悟到它对我的意义，它对我的启示，这次经历的价值。

学会生病

听了一本书《学会做一个会老的人》让我反思到，我也需要学会接受不年轻的事实。自己总是追求高效，不浪费时间，精力没那么旺盛，但是身体会感觉累，需要补充营养，肉蛋奶，蔬菜水果和面食，为了减肥我除了鸡肉很少吃别的肉，平时也不能经常炖鸡肉，吃了法拉盛红烧排骨，真的是特别好吃，决定也炖点猪肉吃。
享受这个年纪的当下状态，还有美国低效率慢节奏的生活状态，适当放慢执行力，慢节奏生活，让自己充满心灵的的安定，内心的自信，对自己满满的爱。智慧，经验，和生活的韧性。这些都是年轻的时候的自己没有的。

学会拒绝

前段时间，即使自己累了，有朋友老师邀请的社交，我从不拒绝。记得两次自己在活动上，已经说话半天了，最后说到不想说了，累到自己去卫生间偷偷休息下。那时候我想生活怎么这么难啊，每个成年人都是这样过得么，为什么美国人爱搞什么Network，天天下班了还折腾，为什么外面的人都那么有劲？即使Network，说的无非是做什么工作的，哪个学校的这些表面的，从不提及自己的生活和感受，我也没有中国人一见面的"老乡自然亲"来的有效。不过既来之则安之，要学会美国的职场规则，自己又重拾心情出去。

这次生病让我思考，有效社交，想与我交往保持联系的人，还是见过几次面，经历过"事儿"的，baruch老师同学，社团好友，导师，活动认识的嘉宾单独约成为我导师，还有跑友，校友会伙伴。我要学会拒绝，身体为大，不必勉强。现在感冒了朋友约很多次，也有客户说给我介绍业务都推后了。

身体和心灵相通

我觉得这两次感冒，一是自己不注意季节更换，受凉了，也是因为自己其实是内心的压力。最近两个月都在准备金融考试，给自己太大压力，给自己定了严格的学习计划，身体是最诚实的。自己其实内心的抗拒心理，畏难心理，导致自我怀疑，甚至思考留在美国的到底的“现实意义”是什么。甚至在睡觉的时候都有时感觉那股很压力感袭来，所以行婵，冥想，打坐。

身体感觉好的时候，自己的情绪也是积极的，又重新燃起对金融的热情，对生活坚定信心，对自我价值肯定。身体和情绪真的是相通的，心灵的健康也是需要身体的健康保证的，就像是所有的精神世界都需要经济物质基础一样。就像是现在，我写这篇文章的情绪传递，也是受我此时此刻的身体的状况影响的，昨天和今天写这些文字也能感觉不一样，传递的状态也不一样了。

学会对身体敏感。之前我的一个项目经理，对身体很敏感，我说是怎么感觉到的，这就是人家感觉到喉咙痛，而我眼睛麦粒肿硬生生脱了一个月，每天盯着2个豆粒大的肿疙瘩坚持项目做完了，才回京去看，医生说消不下去只能手术。这就是自己右眼从双眼皮到三眼皮的原因。感冒的这些无法呼吸的晚上，总是很难入睡的，我学着，去幻想自己用手感受自己的身体的感受，想象自己手抚摸全身。还有一个快速入睡的方法：据说训练美国空军的。首先让自己舒展眉毛，让自己躺平身体，然后想象美好的画面，我觉得最后的美好画面，就是给自己找到一个想如梦的梦乡。

梦境的身体

吃药后，药物的效果，总是让自己头脑混乱，总是会晕沉沉的想睡觉，我觉得自己身体状况好的熟睡的时候都不见的能记得梦到了什么，但是在睡眠质量不好的时候，反而能记得一些自己的梦境，可记得临近醒来的那个梦，也是好事。我有好几天都记得自己的梦境，很奇怪自己梦境重复很多次，也有很离奇的和现实生活相差很远的。我觉得梦境，是心境，是心愿。像自己之前生病梦到了海上长满的鲜花，那个美好的感觉至今难忘。对生命的阳光，灿烂，多彩的期待。

我还特意看了《梦的解析》，梦都是内心的一些真实的情绪寄托的，而且梦会伪装“用意”，身体现实的感觉也会影响故事线的产生。

学会放下和不求结果

和君的同学说我逆熵很强，很能推迟自己的满足感，是的，我可以为了一个梦想或者小成就，几年都可以熬。跑马拉松也是，跑不快却可以跑的久。但是我却总是心里"放不下"，有事了心里总是挂念着，也催使了自己有任务就快速执行完成的好处，却不能搁置"问题"，与问题学会相处和共存，我需要学会不把事当事儿。 放下是因为拿起。放不下是因为之前拿起了。拿起是因为认为重视，因为给自己压力，因为用过心，付出过，就想得出个结果。

包括感情也是，感情的付出也不一定需要有结果。自己第一次恋爱谈了一年却用了3年才释怀，人家两三个月就找了新欢，2年就结了婚，可自己却是考上了MBA，在京东做了6个项目，2个项目拿了奖，才找回自己，才找回自信，才将那段感情释怀。第二段是好一点，谈一年，可半年纠缠不清，我果断和他切断了联系之后，才让自己重新回归生活。现在竟然都忘了他名字，是该忘记。

要知道，并不是所有的付出都需要回报，并不是所有的修行都成正果。生活的都是你的经历，只要它们让你成长了，就足够了。但是要敢于去抓住机会，去努力尝试，去付出拼搏，去主动爱人，即使没有得到想要的结果，就算考试没通过，可经历的这个过程学到的知识都不是白费。你经历的人，经过的事，读过的书，走过的路，都留在你身边里。

吸引力法则

因果缘分/命运，吸引力法则，种什么瓜得什么果，这些词汇，作为唯物主义的我们，我觉得我宁愿相信，就像我对每一门宗教都很尊重一样，因为这是人们对美好生活的向往。

吸引力法则也在我这次感冒得到应用。起初我越是害怕不好，越不好，每晚去七八次卫生间，我想不如对自己说好了。有几个晚上我与身体对话：you are strong, 去年新冠3天你就好了，之前的生病也是很快就恢复，你之前还训练亚沙比赛，现在还训练马拉松呢。这样说着几天，果真觉得那几天有些好转了，身体慢慢有了力气。我跟身体说：你好了我就天天跑步，每天锻炼，不再熬夜，每天吃好吃的（我指的是认真做饭）。

520的跑步经历让我觉得，感冒不要怕跑步。在这3周只是再有训练的时候才出去跑步，我一直网上查感冒了能不能跑步，也问医生。520比赛跑步前，我也用吸引力法则，对自己身体说：感冒是已经是快要好了的，我会最好防护，准备好雨衣，还有多穿点，你只要保证我顺利完赛就可以，而且兴许跑一圈你还更好了呢。在比赛当天我果真是穿了2层衬衫，还带着外套，背着雨衣，5点就起来吃了早餐和热水，做好了一切的防护。跑步的时候真的太热了，我能感受到自己的汗流浃背，但是当看到自己的前面的一个女生跑友晕倒，想着即使这么凉爽的雨天的天气，还有晕倒的，自己就更加小心，每个补给站都停下来喝水。但是跑步真的很热，很想能有风吹过，有雨滴能降到自己的脸上，自己备的卫生纸搽鼻涕也用完了，又在遇到队友的时候跟他们借。在跑到最后的时候，雨下大了，反而我觉得好舒爽，冲线之后，立马把雨衣披上了。结束以后反而觉得自己身体很好。

对症下药，一方水土一方人

前两周吃医生开的2种药，第3周换了一种，3种药都没能让我感觉好点。我问医生说我在国内吃阿莫西林和氨加黄敏胶囊的，医生说不让吃，说那是细菌性感冒，我还特意查了，果真自己的症状就是普通的病毒感冒，只有流鼻涕和打喷嚏而已。对细菌性感冒，和病毒性感冒，我想有可能是混合的呢，像是我2017年生病也是，医生到最后也没有查出来是什么，只说是复合型细菌感染。吃了3种西药都不见好，最后我翻了我从国内来的时候带着药，瞒着医生给自己加量，吃了2天的板蓝根。我觉得医生开的3种药都不如国内带来的板蓝根对我有效。真真信了那句古话，一方水土养一方人，来了美国快2年了，我还是中国人的胃，生病了还得是中国的药得治，非处方药的中药不伤肝胃，还对我很有效。感觉回国之后一定要多多带点板蓝根来，或者在flushing找个中医诊所的开这些中药。

不管怎么样，不管什么药，反正最终大结局是，自己终于与身体站在了统一战线，战胜了病魔，现在感觉身体有力量了，也不再流鼻涕，可以自由呼吸了。明天开始，我又要早起跑步，每天锻炼，好好准备我的金融考试了。愿自己身体安康，心情愉悦，永远在成长的路上！～