开心佛日志之（一五00）
做好自己！
一个人最大的成就就是做好了自己，自己好了，才能更好地影响自己身边的每一个人。
今天与几位家人们坐在一起，相互交流着自己的感悟，但我始终保持着平静的状态，只听不发表任何言语。在听家人交流的过程中，我感觉是即激动又好笑，因为他们所交流的最多的都是如何享受、如何更有成就。而我的心中永远都是健康第一。如何才能做到健康第一呢？就是要严格要求自己，不放纵自己的欲望，管好自己的嘴巴，做到像傅老师说的一样，只有吃对饭，三餐之间不吃任何食物，只有这样才能做到最好的自己，自己做好了，才能影响到身边的每一个人。
在我践行红薯餐的过程中，我经得起了更多人的考验。因为我在享受红薯餐期间，身边的朋友，还有很多家人，都会带着关心提醒我，要注意营养均衡等，不管他们如何说，我总是该吃红薯还吃红薯，不管他人的评价，随他们说去吧！吃红薯餐的过程中，我有很多次的反应，有人说我营养跟不上，并劝我停下红薯餐，但我只相信傅老师，相信自己，在我一直的坚持下，我最终获得了健康。特别是近段时间，我又有了一次吃红薯餐后的反应，面对反应，我一直笑着过好每一天。笑着面对自己的当下，笑着过好自己的每一天。
做最好的自己，就是放下自己心中的不满，随他们说去吧。只有放下欲望和不满，我们才能更好的面对别人的评价，当我们面对了，接受了，就一定能做到最好的自己了。
2019.12.27
张延峰
