我曾经是一个重度拖延癌晚期之临终关怀型患者，出门慢，交差慢，一句话，没有最慢，只有更慢。我记得我在攻读研究生时，我的研究生论文我一直拖拖拉拉，直到我的导师指着我的鼻子骂我才一个星期赶了初稿，结果可想而知，直到第二次答辩才通过，我还自嘲说慢怕什么，我是"慢工出细活"啊；落后怕什么，我是“后生可畏”啊。2018年7月从一家，践行关于梦想【第6次班会为你揭晓】，2020年深圳第二套住房，【第9次班会为你揭晓】，2021年顺利转型为一家互联网公司的股东合伙人，完成了我的医生~培训师~创业达人的三级跳。
1.找到初心、方得始终。我们在开启90天践行的时候，推荐在一次冥想前后思考下你为什么要管理好自己的时间,参加90天的践行。西蒙.斯涅克在谈到时间管理时反复推崇一个法则：黄金圈法则——我们做一件事情的时候，我们需要先问自己为什么做这件事情？我们的潜意识总是习惯寻找内在归因。这儿就是我们耳熟能详的”初心“。不忘固然重要，找到初心更是难得。90天时间不长，但同样会遇到很多挑战，有初心就像指路明灯，也是我们意志力的充电宝，让我们持续精进，做到你的能量超乎你想象。
2.龇牙咧嘴、抱人大腿。21世纪商业评论的主编吴伯凡在做一篇名为“”青年人如何在快速变化的时代胜出“指出年轻人应该多一些“微出轨”。这个出轨是什么意思呢？就是适当跳出自己的舒适区，多接触一些和你平常不一样的生活。我们知道啊我们的生活状态可以分为“”舒适区、学习区、成长区“三个区段，如果我们一直待在舒适区，让我们的学习成长就会打折扣。今天大家践行90天实际上就是跳出舒适区的一个过程，有一个忍受、接受到享受的过程。我的态度是宁可在学习区龇牙咧嘴，也不在舒适区抱人大腿。逼自己一把，你才会发现自己有多优秀。我认识的简书第一人彭小六就是凭着一份好奇心和行动力，每天4点早起，2年时间成为简书第一人。
3.爱非坚持,愉快成长。我们人一生其实只做了3件事情：愉快的事、正确的事，愉快且正确的事。今天大家选择践行90天肯定是希望改善自己的生活，这是一个正确的决定，也是一个正确的事，但正确的事情很多人为什么坚持不下来呢？就是因为他觉得过程不够愉快，所以我期望我们所有的小伙伴们在148的90天里，可以用愉快的方法做正确的事情。怎么才是愉快的方法呢？3点小建议：（1）一次培养一个好习惯，养成一个好习惯嘉许自己；比如我的apple watch ，比如我的如何让你拥有好声音；（2）用于分享，嘚瑟光荣，闷骚可耻。你的分享可能就是一颗种子，会影响别人的好奇心和行动。（3）慢下来，允许、快乐，感受践行中的小确幸，对慢以致远。生命的本质是关系和感觉。
意志力是一种稀缺产品，只在压力、动力和行动的缝隙里高产。抬头我们要用大心脏迎接每一个大梦想。低头我们用小确幸做好每一个小习惯，很多的意义 不是我们赋予的，而是行动中自然迸发的。1.坚持无需理由，放弃全是借口；
90天的践行，意味着什么呢？2160小时的行动，129，600分钟的成长，7，776,000秒的可能性，其实，如果我行，你也一定可以~苏格拉底说“没有反思的人生不值得过”，我说“没有巅峰的人生不值得过”。佛经说“今生难得今已得”，我们已经拥有了让自己快乐富足的资源，148的小伙伴们，一个人走的快，一群群人才能走得远。让我们携手走过90天，成就更好的自己吧~相信是一种力量，优秀是一种习惯，让红包和幸福来得更猛烈些吧~最后，用一首小诗可以表达我在易效能践行成长的感受：易效能里“”泡、玩、爱“,欢乐成长好自在，而今走进148，愿陪诸君高富帅。当然不忘白富美，90天里把时间爱。
