书摘
我们所需要的快乐、安全感、自尊或其他的许多事物都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了，但是要求别人来满足我们的需求，这是我们还提时代所做的事：我们希望爸爸或妈妈来满足我们的所有需求。
分析
一个人如果在小时候，在父母那里，没有获得足够的快乐、安全感和自尊的话，那么他长大了就一定会在自己的另一半身上去寻找。
但是如果我们长大以后，这些需求一旦完全依赖另一半来满足的话，就很容易发生各种冲突。
案例
我从小就是一个极度缺乏安全感的人，总担心父母会不要我，所以希望结婚以后，自己的另一半可以像别人家的父母对待自己孩子那样对待我。
可是我老公也是一个从小极度缺爱的人，他也想从我这里得到他从小没有得到的爱个认可。
于是我们俩结婚后，我觉得他一点都不知道心疼我，也不知道照顾我，特别是我家老大出生后，特别磨人，我就特别希望他可以帮帮我，但是不会表达自己的需求，而是希望他可以看到我很累，主动来替我分担。
但是，他不但没看到，却反而要我照顾他，每天换洗的衣服都要我拿到他的手边，为这事，我就会生闷气，他就觉得我很莫名其妙，也不理我。
反正家里隔一段时间就会有几天冷战。
就这样一直持续了接近20年。
两年前，我才意识到这个问题。我就自己满足自己，自己取悦自己，做自己喜欢的事情，让自己快乐起来。
没想到的是，老公从去年开始，感觉他突然一下子就特别懂事了一样，主动承担家务，我做饭，他就洗碗，他做饭，我就洗澡，而且他还经常在孩子面前夸我做饭好吃（有时自己都觉得做得不好吃，他却说好吃）。
虽然现在还是会有争吵，但是跟以前比，不再是一言不合就冷战了。
行动
自己小时候没有得到的快乐、安全感还有自尊，已成过去，现在自己长大了，这些需求，自己都可以满足自己。
当我们不再期待别人给我们的时候，我们就不会有失望。
