接受

最近把生活重新安排之后，有效的治疗了我的焦虑和内耗。

我把每天必须要做事情，也是我觉得最困难最需要花整块时间去做的事情，安排在上午11点之前完成。

这样我一天当中余下的时间就特别愉快，每天都特别有成就感，而不再像过去一样充满负罪感。

在这一段焦虑的日子里，我学会了一件事，就是生活需要兵来将挡，水来土掩。

接受当下的生活，享受当下的生活，不要提前焦虑，接受生活的不完美和不可控因素。

我很庆幸，我在2023年结束之前从焦虑的困境中走了出来，我可以好好拥抱2024年了。

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