舍不得皮囊里塞食物

        昨天刻意少吃了一点食物，虽然昨晚上没睡好，一直很清醒，到天光发白才眯糊，但身体没觉异样。早上去修瑝𠂆出门前吃了些蓝莓、一个鸡蛋和一杯四个汤圆的咖啡。回来后，仍然练习了一些呼吸法，练着练着感觉有点些微的饿，为了接下来的阿汤练习，吃了一个小香蕉和一个大干果，我跟我一起练习的同伴说，虽然有点饿，但我感觉身体的状态非常好，有点不舍得往皮囊里塞食物。

    很是奇妙的感觉。

    晚餐还是很满足地吃了一下。睡前体重111斤。