感恩日记（day618）：
①感恩课件做好了
②感恩一天的忙碌
③感恩给自己防晒
④感恩看了简快的书
⑤感恩和父亲做链接
我在准备家庭教育讲座，我只做自己能做的，不能更多。而且我现在是无所畏惧，我觉得只要去做，不管做得怎么样都可以，我身边看到了好多例子，都是那些活通透的人，我相信通过我的不断学习，我也会成为这样子的。今天学习了简快身心积极疗法，感知位置平衡法，我用到了自己身上，我感觉到了在人际关系中其他人对我的感觉，其实只要我做好我自己，其他的都无所谓，别人也没有那么在意。非常有趣的体验。
今晚有想着一件事，出现了一些托付心态和不自信，想找到一个可以依靠的，可以拖住我的，而且那种害怕自己在一个人的时候处理不好事情的感觉有出来。我看到了，这也是在提醒我需要继续提高自信心，我的世界我做主，只有我能够决定我的人生，当我自己一个人的时候，我是完全有能力去处理发生的任何事的，即使出现了能力不够处理不了的事，我也会有让它过去的方法，而且找到一个可以依靠的，还是找到一个不能依靠的，这对我来说都没有区别，因为最终我依靠的是自己，难道找到一个可以依靠的，我的人生就会更好吗？不完全是，如果我还是陷入在情绪里 别人就算想拉我也是难，只有当我是主动的，一切才会给我让道，所以永远不用想着自己会因为别人变得更好还是更坏，我们只会因为自己变得更好还是更坏，别人只是一个投射而已。如果我是很爱自己的，那遇到一个不怎么爱自己的人，也会被我影响，如果我是不爱自己的，那就算遇到一个爱自己的人，也最终会跟我分道扬镳。每个人都活在自己的世界里。
