感恩日记（day549）：
①感恩自己情绪转化越来越快
②感恩给二叔他们煮吃的
③感恩参加读书会
④感恩出去逛
⑤感恩看了综艺
⑥感恩发现生活的美好
⑦感恩保养皮肤
⑧感恩录制视频并且搞得很好
⑨感恩上网课
我的情绪转化能力越来越好了，能够及时的发现并进行转化。比如我发现了自己在意别人不重视我，我会心理难受一下，然后就会与自己对话，看到自己的情绪，告诉它我知道你害怕别人不重视你说明你想成为一个让他人可以依靠的人，这是你努力的方向啊。所以我一下子就又开心了，那时失落的情绪马上没有了。
在比如我听到别人的批评不开心，然后我就会跟自己说，那说明你想变得更好啊。然后情绪就又过了。
以往的我可是会难过很久的，而在悄然间我的情绪转化能力越来越强了，为自己点赞！
