1月4日晚上，爱敏姐为我们分享了25年工作室的最后一本书《遇见未知的自己》，借这本书迎接我们未知的2026年。
在这本书中提到，负面的情绪就像黑暗一样，驱散不走，唯一能做的就是带进光来。我们每个人都有负面情绪，我觉得自己也是特别容易陷入负面的一个人，每当这个时候，第一反应就是逃避与抗拒，我不想承认这样的负面情绪。我们试图用各种方式摆脱它们，却越陷越深。摆脱黑暗的最有效方法就是打开灯，让光明取代黑暗。所以，对于负面情绪如何驱逐？通过爱敏姐的解读，我知道应该以积极的心态接纳它们，就如同为内心引入了光，那些负面情绪便会逐渐消散。
“如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！”我们总说其实每个人都有自己的能量场，我们会不自觉地想要靠近一些人，为什么？因为他们身上的磁场吸引了我们，他们身上自带光芒，看到别人微笑，我们也会情不自禁报之以微笑，同样，对于消极悲观的人，在生活中我们需要有意识的远离。生活的走向，很大程度上取决于我们内心的情绪频率。
对于如何过情绪这一关，书中给出了答案：老老实实地和你不喜欢的感受待在当下，去经历它，让它燃烧你，啃噬你的心，消除你的业力。这并非易事，却是最有效的途径。很多时候，我们害怕面对负面情绪，试图用忙碌、娱乐等方式麻痹自己。这些情绪并未消失，只是被暂时掩埋，总有一天会以更强烈的方式爆发。只有勇敢地站在情绪的浪潮中，感受它的冲击，才能真正地理解自己，实现心灵的成长。
我们每天的情绪状态，都在潜移默化地塑造着自己的神经网络。生活状态的好与坏完全掌控在自己的行为模式里！
《遇见未知的自己》就像一面镜子，让我清晰地看到自己在情绪中的模样。它教会我，遇见未知的自己，是一场与情绪和解的旅程。在这条路上，我们要学会接纳负面情绪，用积极的思想照亮内心，打破旧有的负面情绪模式，塑造全新的自己。未来，我将带着这份感悟，勇敢地穿越情绪的迷雾，去遇见那个更加真实、美好的未知自己。
也正如同爱敏姐最后分享的那句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”愿我们都能在纷繁的生活里，守住内心的清醒，慢慢遇见那个未知的、更好的自己。
