大多数人在意志力薄弱的情况下，都会为了完成打卡任务而不自觉的降低标准，此时多做多做少、做好做坏已然并不是重要，最重要是完成打卡任务。人们坚持的动机，就这样不知不觉地从学习本身转移到了完成任务上，由内在需求转移到了外在形式上
打卡适用于意志力强的时候，但意志力是有限的，是会随着时间地推移减弱的，在意志力弱完成不了打卡任务的时候，会降低标准，为了完成打卡而打卡，降低标准意味着降低学习质量，降低学习质量意味着不会获得成长，做无用功
《认知觉醒》笔记
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