这几年，为了写好文章，我陆续付费听了好多人的课程，有李笑来、秋叶，还有吴军；也看了好几本名家写的关于写作的书，比如村长春树、斯蒂芬.金，有些收获，但没有“击中”的感觉。
今年初，在得到知识城邦，偶然看到有人推荐《写出我心》，就下单买了一本。
拿起手后，就没放下过。文字很朴实，却很鼓舞人，字里行间透着一种平静、平等、信任，让人感觉踏实。
为什么踏实呢？
因为一本关于写作的书，没有讲一丁点关于写作的技巧，没有说教，没有居高临下，看起来没有一点压力。有的就是娓娓道来，老朋友聊天式的氛围，看着看着就有想马上写的冲动。
这是我在书上做笔记、圈圈画画最多的一本，也是今年第一本二刷的书。
昨天我在《写作是一辈子的事https://www.jianshu.com/p/57ef91016cfa》一文中说过，看完这书后，我持续写了 8 个月到现在。那我从书中究竟得到了什么法宝呢，今天就分享给你听听：
1，敢写！
写作的人必然要写自己，更要深入探索。但人的潜意识是个黑暗的深渊，里面有珠宝、创意，但也有荆棘、黑洞，贸然进入的后果是不确定的。
作者戈德堡也面临过同样的问题，她趟出了一条路，她在书中说：“有的部分一连好几页都好私密、好可怕、好没安全感；然后突然之间，它们都不像你，而只是原始粗粝的能量和狂野的心。”
她接着又说：“一旦你开始用这种方式来写作，也就是直接了当抒发心声，你可能就得接受接下来五年的时间里，写出来的东西都会是垃圾，因为这些垃圾已累积不止十五年，而且始终乐得躲藏爱我们心里，不愿去面对。“
她又说到：”一旦你的写作从这堆垃圾和堆肥里开花结果，花朵便会持续且稳定地绽放。你面对一切，不逃之天天，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。
如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。此外，那些声音只不过是护卫货真价实的宝藏的魔鬼罢了，而那货真价实的宝藏就是心灵初始的意念。”
看到作者这样讲，那我们不管是探索自己内心的原始洪荒，还是写出多么烂的垃圾，都没问题的。
2，能写！
说出来可能你都不信，用电脑写很多年了，我打字还是很不流畅。以前，为了显示自己技术厉害、也为了少打重字，就花了力气学了五笔。因为不是经常用，并不熟练；也学过别的输入法，没太花力气，结果就是打字的时候经常打结，文章本就写不好，工具又不会用，写的时候总是有“打印机卡纸”的那种感觉。
戈德堡说，你要用趁手的工具，或者电脑、打印机，或者笔纸，都可以，但要选好用的。
一语惊醒梦中人。
马上拿起笔就写。笔在纸上沙沙的声音听起来很舒服，思想终于和输出同步了。虽说写完后想编辑和长久保存，还是要转录到电脑，会耗费多一倍的时间。但看着自己几个月时间就写出几大本的成就，信心就积累起来，这一点无比的重要。
3，想写！
我是喜欢写作，以前只是苦于写不出、写不好。
戈德堡说：“一旦你开始去做你自己想做的事，内心深处终将获得很大的安全感。”
她还说：：“写作是一辈子的事，慢慢来，别伤着。”
可能我终将不会成为一个作家，但是，我喜欢写，想写，那就慢慢来。做自己热爱的事，就挺好的。
4，与自己连接！
戈德堡从年轻时起就开始冥想，后来拜禅学大师片桐老师为师，对她的写作与人生有非常大的影响。她的禅修主要是冥想，只是体悟人生的一种方式，涉及宗教的部分比较少。这也是从整本书中感觉到的“非凡平静”的缘由。冥想的要义就是不执，体会着大脑中的念头潮起潮落，不悲不喜。
我从 2016 年起也断续在冥想，从2022 年 10 月起，更是每天都会冥想一会。我还很少感受到“空”的境界，但内心确实变的平静柔和很多，能完全真诚的面对自己。
而戈德堡把冥想和写作结合在一起，让我对冥想和写作都更加有信心。
5，与世界连接！
戈德堡说：当个部落作家，为所有人写作；提笔写作时，应视野恢宏，胸怀全世界。我们与万事万物密不可分。
她还说：写作人的职责就是将平凡化为生动，唤醒我们留心简单之中自有不凡之处。与其遵守规则，不如对众生心怀善念。只要心存善念，不必参考法规，自然而然也会行善。
数学是对世界的抽象，那文学就是对人性的描摹和抽象。一个写作者，就是一个探索者，探索自己，探索世界。只有与世界连接，不带分别心，胸怀天下，才能看到真相，写出真实。

《写出我心》美 娜塔莉.戈德堡 广西科学技术出版社 2016 年 8 月第 1 版