第四周每日一问：
周一
当肯定的时候，你是带着期待在肯定孩子，还是发自内心的接纳和欣赏孩子？
之前对孩子的肯定是带着期待和目的的，期待通过对孩子的肯定让孩子感受到我是看到他的，然后可以接纳我的说教和讲道理，而孩子会感受到我真正的意图，所以交流的效果并不好。
现在虽然还做不到完全的发自内心的接纳和肯定，但是在问题前少了很多评判和否定，有时是真诚的肯定孩子，可孩子也并非接受的，冰冻三尺非一日之寒，之前错误做法在孩子心中留下的印迹不可能很快的抚平，所以我还需要继续练习全然的接纳和欣赏孩子，不期待孩子改变，只关注改变自己。
周二
目前孩子让你最头疼的不恰当行为是什么？这个行为背后的正面动机是什么？
一年前或者半年前孩子的很多问题令我头疼，学习没有主动性、玩游戏成瘾、我行我素、不愿和家长沟通等等，看到的都是问题。
可是现在我不再为这些行为头疼、焦虑、担忧了，因为我找到了问题的根源，源头是我。
学习没有主动性、游戏成瘾是我的引导有误，过多 的关注他的不足，肯定和鼓励不够，让他得不到正向感觉，缺乏价值感和自豪感，既然怎样得到的都是不好的评价不如到游戏中去寻找价值感和自我肯定。
不愿和家长交流、我行我素是因为我们缺少和他的情感链接，无论他说什么我总会联系到他不好的一面，无论他要求什么得到的都是拒绝。
通过学习我意识到了以前的种种错误做法，不再关注他的学习，即便是初三了也尊重他的选择不上任何辅导班，每周坚持篮球锻炼，每天10：30睡觉，更多的关注他的情感，即便考不上重点高中又怎样？人生的选择不只有这一个，但是健康的心理和情感发展足以影响他的一生。
周三，注意有下午茶答疑辅导第三次
启思问题~生活中，你是命令和说教多，还是启发式提问多？你准备如何改进？
可以说以前都是命令和说教，有耐心的时候就是讲道理进行说教，说教无效失去耐心就开始命令、吼叫。然而状况并没有随着我的嗓门提高而有任何改变，反而越来越糟、越来越失控。
启发式提问是通过这段时间的学习以及《正面管教》的学习中才逐渐认识到的，虽然知道了启发式提问的作用和好处，但运用起来还是很困难，因为我已经习惯了在提问之前自己心中已经确定了一个答案，是希望孩子能够按照自己的答案来回答的，当不是时又有可能产生说教，例如一次吃晚饭时孩子说到老师占用自习课来讲课，让他们没有时间写作业，我说“你想想老师为什么要这样做呢？老师想不想坐在办公室休息一下呢？”我预想的结果是让孩子看到老师的辛苦，然而在孩子没有表现出理解时我又开始讲道理了“老师不是想给你们多讲点吗？你们现在的时间很紧张了。作业在学校都做完了回家干什么呢？”等等，最后问题没解决还产生了对抗。这不是启发，不能引导孩子思考。虽然现在明白我是没有看到和理解孩子的情绪，但是究竟该如何进行启发，我还在不断的摸索和练习中。
周四
在面对自己人生的问题的时候，你是从自身身上找原因吗？还是找别人的原因呢？还是找外在的环境的原因呢？
曾经的我，面对不如他人的时候我都是认为自己不够好，这明显是一种不自信的表现。但是又会常常责备他人，面对批评时会从外界找原因、找理由，这又是一种不能接受现实、不接纳自己的表现。
现在随着对空性的理解，可以很坦然的接受批评了，可以站在对方的角度去考虑问题，之所以看到的不一样是因为彼此的关注点不同，意识铭印不同，而且可以看到自己的不足，知道自己方向在哪里，不过度的关注现在，而是希望自己能够进步。
周五，注意有，视频辅导第四次
每日问题~341肯定法的综合运用和实践，请根据341肯定法的具体内容，在本周跟孩子或家人针对某件事，进行肯定的沟通，肯定对方的情绪、动机、做得好的地方，可以提升的地方，把沟通的具体过程和对方的回应，以及你的感受和思考记录下来。
上周哥哥问我分期付款的事，我告诉他什么的分期付款、什么时候可以分期付款，其实我猜到了他一定是有看好新篮球鞋了，而且一定价格不错，但是我没有问他，等他主动跟我说。
果然到了晚上跟我说他不能分期付款，“为什么？”“我还不满十八岁”（我的内心在笑，看破不说破挺好，如果直接告诉他他的感觉肯定是被否定，现在自己试一试不行也没有任何负面情绪）
”你要分期付款做什么呢？“（明知故问）
”我看好一双篮球鞋，800块钱，我现在只有600，如果我等着网上那双鞋买了钱就够了，我又怕这双鞋涨价，分期付款是无息的我又不行。“
”哦，这样啊？“
又过了一阵子，过来问我：“妈妈，你能帮我分期付款吗？”
“说说你的想法？”
“如果我等到那双鞋卖了我的钱就够买这双鞋了，但是那样我就没有零花钱了，如果你能帮我分期付款，我每个月给你还款的钱，还能用零花钱。”
“你这个主意听起来不错，不过我还需要考虑考虑。”
在他的不断催促下我说出了自己想法：“我看到了你在积极的想解决办法，各种情况都想到了，而且还尝试了分期付款，最后来寻求我的帮助，我很高兴看到你主动的解决问题的态度。分期付款我是可以做到的，只是现在我有一个疑问：你这双鞋为什么必须要买呢？很急需吗？即使是花你的钱我们之前也说过元旦前不买鞋了呀？而且这么贵的鞋，说实话妈妈都没买过，我们是不是需要再和爸爸商量一下呢？”他同意了。（肯定他想办法、敢尝试的行为）
等爸爸回来和爸爸商量，爸爸是不同意的（其实这也是他不主动跟爸爸说的原因，他有什么事从来不会寻求爸爸的帮助，只是找我，和爸爸的情感链接不好）
于是有了情绪，我鼓励他说说他的想法，很泄气的说“说了又有什么用？你们也不会同意？”（接纳他的情绪）
事情就这样暂时被搁置了，但是孩子并没有放弃他在期待着出售的鞋感觉卖掉，告诉我他降价了，我又趁机帮他分析了买者和卖者的心理活动，如果不急需钱降价不是个好方法，他说“我再把价格调上去。”显然他已经不那么着急买这双鞋了。
之后的时间里我认识到孩子现在看到就想买和我之前购物是一样的，是我的种子结出的果实，而我现在却不想看到这个果实，不是我制止、拒绝就可以改变的。虽然我已经和孩子约定好今年都不买鞋，但我现在要做的不是制止孩子的行为，而是关注自己的行为，种下我想要的果实的种子。
于是我对哥哥说“如果你攒够了钱还是跟决定要买这双鞋，我不会批评你，因为妈妈以前也是这样的，看到什么想买就买了，不管我是否需要也不跟你们商量，因为花的是我自己的钱。你自己用正确的方式攒下的钱你有权利决定怎样花，虽然我希望你可以理性消费，但也不能强迫你听我的。而且我相信随着你的长大一定会正确的认识到如何控制自己的欲望合理消费并且做到，你看我今年一年都没有买鞋了，我也想过买但我控制住自己了，再有一个月我和你的约定就完美收官了。”
周六
一周的学习结束了，来盘点一下自己本周的小进步，给自己一个肯定吧！
第五周
周一
“影响人的价值观就影响了他的整个人生”，你是如何影响孩子价值观的？
这个问题让我想了很久不知道如何回答，价值观是一个好大的话题呀！从来没想过它是如何形成的，又是如何影响我的人生的，更没有想过怎样让我的孩子树立正确的价值观。
听了今天的课程才有所领悟，价值观是在我们对孩子一言一行中慢慢建立起来的。又不禁想到在哥哥成长的过程中我不知不觉的造成了多少不良的影响。两岁不到的孩子拿了不该拿的东西就要伸出小手来爱打，因为不听我话一个晚上都不理他，长大一点做不好就是批评而不是叫他应该怎么做，现在我终于明白为什么我一手带大的孩子、对我充满依赖感的孩子还会缺乏安全感，原来他渴望得到妈妈的爱和理解却又不敢表达。
值得庆幸的是二宝的成长过程中我遇到了优秀的老师，手把手的引领，所以二宝到现在从来没听过给我的吼声和批评，洒了水会自己去擦，地上的垃圾会主动捡起来扔到垃圾桶，什么都感去尝试，因为做不好妈妈会教他不会批评，不任性好商量，因为妈妈不强迫而且说到做到。
哥哥长大了，所以我更应该用正确的言行去包容、理解和引导他，在他价值观养成的关键期起到好的引领。
周二
平时生活中，你有在身份层摧毁过孩子吗？
以前曾经有过。
以前经常说“你怎么那么笨？”“你就不能用点心！”“好好写不行吗？”……
真的很后悔自己曾经的错误，对孩子完成了多大的伤害却不自知。
感恩遇见兔兔老师，也嘉许自己坚定的跟随，不断地觉察自己，改变自己。
周三，注意有下午茶答疑第四次）
每日启思~你自己小时候有被爸爸妈妈在身份层摧毁过吗，你能接纳吗？
在我的记忆中找不到父母对我身份层的摧毁，虽然认为他们关注我很少，但是从来没有感受到伤害。
记忆最深的两件事，一件是小学五年级和几个同学淘气犯了很大的错误，被班主任发现后害怕被妈妈（我的数学老师）训放学后磨蹭到很晚才回家，结果回家后妈妈只字未提，我到现在都不知道她是真的不知道还是大智慧。第二件是初一时由于贪玩数学期中考试考40来分，直到爸爸问才胆怯的说出来，可爸爸只说了一句“这样可不好。”
现在经常会想如果我的孩子出现了这样的问题我会如何处理，即便没有训斥一定会有一堆的大道理吧？真正的教育是无声胜有声。
当时的环境让他们不能像我们所想的那样对待我们，他们给了我他们能给到的最好，也正是他们这种无声无形的方式才让我有了更多的思考和正确的认知。
反观现在我对待孩子真的不如他们当时对我。还有什么理由对他们傲慢呢？
周四
正确的表扬，结合一个你希望培养孩子的良好品质，从行为层和具体事件入手，在孩子的身份层进行扎根。通过孩子的具体行为的正向反馈，在身份层给孩子一个正向积极的定位。
自从有了二宝开始跟随兔兔老师学习之后，对二宝的教育更注意细节的培养，比如好习惯的养成，随时注意正向引导。孩子的模仿力很强，他看到我干什么就会跟着做什么，我把垃圾扔进垃圾桶，他也会把垃圾扔进垃圾桶，这是我会及时肯定并鼓励他，告诉他是一个讲卫生的好孩子，现在他看到地上有垃圾会主动捡起来放进垃圾桶。
会时常告诉他感恩，说谢谢，昨天回家看到他喝啵乐乐，问他“是谁给你买的呀？”“奶奶。”“奶奶给你买了啵乐乐你对奶奶说了什么？”“我说谢谢。”及时肯定他是懂礼貌的好孩子。
吃东西时会让他给每一个送，所以他一直都懂得分享。
虽然哥哥的良好习惯没有从小养成，现在也在一点一点的改变，家庭会议从感恩开始，把感恩作为一种习惯。
周五，（注意有视频辅导第五次）
每日一问~你真的把践行放在了生活中的重要位置吗？你是怎么做的？
我现在可以肯定的说我真的把践行放在了生活的重要位置，甚至是首位。虽然这个过程历时有点长，起起伏伏，反反复复，现在我越来越明白践行的重要性，也看到成效，虽然不是巨大的转变，但是在不断的发生着。
面对任何问题，只要我的心中出现的不愉悦、不理解的感觉，都会想到去空性的对待，面对老公的行为逐渐不再抱怨，更多的想到他需要什么，对于他的帮助不再认为是理所应当，随时表达感谢。对待哥哥的学习，越来越接纳他的状态，以前认为看不到他的优点，现在没看到一点点进步就及时肯定。尽管还是会遇到各种问题，问题来临是也会出现惯有的反应，很多时候不能运用所学的的341肯定方法，但是会有觉察，不会即刻爆发情绪，也会积极的去想解决办法，现在家庭会议开的越来越开心，是轻松家庭的活动而不是批判会了。
践行的路还很长，坚定的走。
周六
盘点一下本周的进步吧。
第六周，每日一问
周一
践行等于成功解决问题吗？你是怎么理解的？
面对问题时运用若有的方法有时有效有时无效，所以才需要持续的去践行，就像是做一种类型题，知道了解题思路和方法，但有的时候还是解不出来，是因为没有形成正确的思维习惯、不熟练。341肯定法我也需要在不断的践行中形成习惯，如何发现肯定的点，如何进行恰当的表扬，现在虽然知道了，但运用并不熟练，只能通过不断的练习和践行，针对具体的问题善巧的处理，灵活的运用。
周三
昨天，你在践行中做了什么新的尝试？有什么收获？
昨天晚上和哥哥说起篮球训练的事情，前段事件老师因为他成绩下滑取消了他中午的篮球训练，但他中考想试试篮球特长，想恢复中午的篮球训练，想让我去找老师说一说。
首先我肯定了他的想法：“你想试试篮球特长说明你最自己的中考有了积极的思考，想尽可能的发挥自己的优势，我觉得这个想法很好。”
然后在意识层进行肯定：“而且你还想到走特长就必须加强练习，而且你想到先去征求老师的同意，说明你很尊重老师。”
最后提出自己的建议：“你让我去找老师说，是不是担心老师不同意呢？如果你可以把自己的想法和详细的计划直接告诉老师，我认为老师会认真考虑的。老师当初不让你去训练是担心你精力太分散，以至于影响了你的学习，老师也是希望你能够进入一个更好的高中的。如果我去和老师沟通可能不能让老师更详细的了解你的想法，你觉得呢？如果经过你的沟通老师还有顾虑，我再帮助你和老师交流，可以吗？“
孩子是不善于表达自己的想法的，经过这次沟通，他同意了自己去和老师商量。
周四
接纳的特点是什么？你是如何做到接纳的？
周五
正确的批评，实践~针对孩子需要改进的行为，用正确的批评句式和孩子沟通
（批评句式：我看见我感觉我希望~）
周六
一周的学习结束了，来盘点一下自己本周的小进步，给自己一个肯定吧！
第七周
20211220
有哪些价值观/品质对你而言非常重要？你是如何传承给孩子的？
善良，感恩，积极，客观，保持热情
从自身做起，身教重于言教，用自己的行动来影响孩子。
感恩家人，让感恩成为一种习惯，家庭会议以感恩结尾。
积极的面对一切，困难面前勇敢的面对，积极解决，不抱怨，不唠叨。
做学习型父母，让自己的学习行为去影响孩子。
20211221周二
你想成为一个什么样的爸爸/妈妈？在行为上是如何做的？
我想成为一个爱学习的、幽默的、开明的，可以感知孩子内心、可以接纳孩子的妈妈
现在我已经走在了学习的路上，通过学习我知道了如何去感受和接纳孩子的情绪，如何在孩子的行为中发现孩子的内心，通过341肯定法发现孩子值得肯定之处，在开口前思考如何进行恰当的表扬和正确的批评，想想话应该怎样说，虽然有时候还会脱口而出，但已经有了这个意识，在学习和练习的路上继续努力。
20211222周三
你的哪些言行有助于加强孩子生活学习的热情与信心？
1、保持学习的状态，自己做到持之以恒，说到做到
2、通过自己的改变加强孩子的信心，让孩子看到自己的改变
3、接纳孩子，控制自己的情绪，不因情绪的失控而影响了自己和孩子对真相的判断
4、改变惯有的表达模式，练习使用“我看到......我感觉......我希望......"进行恰当的表扬和正确的批评
20211223周四
“家庭是孩子成长的土壤，给孩子提供爱和养分”。这句话对你有什么启发？
家庭是孩子成长的土壤，给孩子提供的爱和养分。
猛然间醒悟，孩子的成长需要的是爱的滋养。所以当我们在抱怨孩子的种种不好时应该想到的是 孩子在我们这里得到的是什么：批评、指责、挑剔还是肯定、赞许、爱和包容。
突然想到之前看到过一个日本妈妈养了12个孩子却没有周围人所想象的各种困难，反而是一家人的和睦和幸福，孩子的眼中妈妈从来没有对他们发过火，她给孩子的满满都是爱，孩子也没有我们的孩子这样那样的问题，这是源于他们在爱的滋养中长大吧，所以他们心中也都是爱。
我要努力学习和练习爱的能力，让我的心中充满爱，给予孩子爱的滋养，才能养育出心中有爱的孩子。
20211224周五
自信心三大核心方法饿实践和复盘，请结合自己举例说明。
前两天老大感冒了，发烧，在家休息了一天，晚上退了烧，第二天问他“今天可以去上学吗？”
“我想再休息一天，头疼。”
“好的，那我给你请假。”
“我好些的时候就看看书补补课。”
“好的，还是以休息为主。”
晚上明显好了很多，“我看你今天的精神好了很多呀！”
“好多了，我洗了个澡，感觉轻松多了。”
“真不错，我们儿子真的是超级注意形象，难怪那么招人喜欢！”
睡觉前和他聊天，“在家休息了两天感觉怎么样？”
“在家太无聊了。”
“[惊讶]不去上学感觉不好吗？我上学时还做过装病不去上学的事呢？你怎么会觉得无聊呢？”
“第一天还行，两天就没意思了，又没有同学说话。而且落下两天的课去了还得补课，还是跟着老师好。”
“真没想到我儿子会这样想，你比妈妈小时候可厉害多了，看来你还是把学习放心第一位的，看来我以前的担心真的是多余的，我儿子心里知道什么是首位的。”
“哎，你说说也没事。”
这次生病我尊重他的想法，只关心他的病情和感受，在退烧后没有催促他上学，精神恢复后没有催促他赶紧补课，而是了解他的想法，对他的行为（洗澡）和想法予以肯定，我想他感受到的是我对他自身的关心都不是对学习的关注，我想他今天是怀着期待和喜悦去学校的，一定是精神饱满的上课的。
20211225周六
自信营第七周辅导课总结
1、接纳
做到真正的接纳，不放纵不忍耐很难，虽然说着接纳，还是有时候担心自己是不是在放纵，有时候心里还是在用力的忍着。怎样正确的引导，还在努力的尝试和探索中，孩子有正向感觉时可以顺畅的交流，感觉不好时交流无用，说明我的表达方式还是有问题的，继续琢磨吧，如果不知道怎么说就选择不说或者语气温柔的陈述，温柔！温柔！
2、挫折
要有感受孩子的敏锐度，老大小时候感觉经常对他说“没关系，很快就好了”之类的话，其实完全没有感受到他的情绪，因此让他有了挫败感和不自信，所以在二宝的养育过程中不要再犯诸类错误。
3、感觉
给到孩子正向感觉
如何判断是否给了孩子正向感觉？今天我的体会是如果自身的感觉是正向的好的，孩子就会有正向感觉，想到如果自己内心的感觉都不好孩子更不可能感觉好。今天又犯了说教甚至赌气的错误，虽然后面有所弥补，还是让自己有种挫败感。
学到不等于做到，一次次练习都练习尽管有喜悦也有挫败，都要坚持做下去。
