一、早睡早起（高效能的基础是精力管理）
二、学习：
读书一本：《奥黛丽·赫本传》
听了一本书《减压脑科学》。
ppt践行：第四周脑洞作业做了5张，参加了第二次演讲秀，心结打开，也链接了很多高能教练和小伙伴。
备注：怀念母亲的文字修改了6稿。
继续加油！
高效能践行：
读书，运动。
亲子践行
每天坚持给孩子写日践行复盘反思，每周写周检视。参加亲子班倒数第二个锦囊，收获感触颇多。孩子在1月23日晚上有小确幸。
三、社交
1.疫情严重，主要是陪伴家人。
2.1月22号闺蜜聚会，带孩子一起出席。
四、心理建设
每天深呼吸三次，养多肉和年花。
母亲最爱的花之一
五、身体调理
一周做中医治疗2次；
继续吃中药治疗咳症。
六、亲密关系
跟先生在一起聊了一次次孩子的教育问题。也为孩子的教育生了一次气，相互妥协。
七、运动
八、下一步
落实寒假自己和孩子的学习生活运动计划。
2022年用一年的时间给自己精进修行。
