昨天跟一位老师交流时，继续聊到了专注力这个话题~🤫🤫
有的同学可能认为，在成年之后，专注力是很难被改变的。也有的同学，还从来没有关注过自己的专注力水平。
其实成年的我们，依然是可以通过一些小方法，来提升专注力的。
拿我自己来说，我之前其实是一个做事情很容易分心的人，很难持续性的保持专注做一件事。
后面为了克服这种情况，我便开始在网上以及书本中，查阅相关的资料。然后找到了一系列的方法，通过循序渐进的训练，逐步提升了自己的专注力。
如果你也有专注力不集中，做事容易分心的问题，可以在评论区留言与我分享
