自信之人从来不需要他人的许可

那些一心想要获得他人认同的人很难达成心愿，而那些勇于做自己的人却总能获得更多认同。

你不可能取悦所有人，而取悦某些人群是毫无意义的，因为只要你做自己，就一定已经取悦了一部分人而疏远了另一部分。你不需要特意去取悦谁，就已经做到了这一点。

人类之所以寻求认同，主要有两个原因。

1.他们缺乏自尊和自信，因此希望从他人处获得这些。缺乏自信的人容易为自己的行为寻求他人的许可。比起自己的想法，他们更在意别人的意见。然而，你从他人处获得的信心与你的自信完全是两码事。

2.他们希望每个人都能喜欢自己。一旦有了这种想法，你的所有行为都会受到影响，哪怕在你独处时也会如此。在你的想象中，总有人关注着你的一举一动。

3.缺乏自信会导致内心的不安与不确定，自然而然地催生出对外界确认的需求。因此，解决认同需求的关键在于提升自信。当一个人拥有了强大的自信，便不再需要依赖他人的认同来定义自身的价值。

想要快速提升自信，不妨尝试以下两种方法：

1.化学法：打开胸膛，双手向两侧展开，走在路上。自信身姿最明显的特点为伸展的姿态、打开的胸膛和挺直的躯干。不论摆什么姿势，只要你做到打开胸膛，尽量占据更大的空间，你就会看到效果。

2.假装自信：“人皆作之，作之不止，乃成君子”。我坚持认为，只要装得像、装得久，总有一天会弄假成真。

然而，这些方法仅仅触及了自信的表层，因为自信并非孤立存在，而是与多个方面紧密相连。从普遍意义上讲，自信是一种自我评估，即个体认为自身能力与其内心设定的标准之间的匹配程度。许多人对自信的关注仅仅停留在内在层面，却忽视了自信与其他因素之间的关联。这也是为何人们常常建议通过各种方法来“提升自信”或“相信自己”。不完美主义者之所以自信，不在于他们的能力有多强，而是因为他们善于调整参照标准，使其更好地反映自身的能力。因此，当你对某个领域或自身整体感到不自信时，不妨扪心自问：“我的标准是什么？”

如果你对自己某些方面的表现没有信心，那你很容易感情用事，而非深思熟虑。不要再费力试图改变自己，而应该先改变自己的标准，因为标准改起来更容易。建立强大自信的关键是明确你现在对什么有自信，然后在此基础上努力。

实践中，发挥作用的因素有两个：能力和自信。首先，你必须要有能力，然后才能自信地去完成任务。但无论如何，与设定高标准相比，低标准都会让你的自信来得更快，因为低标准的作用就是让你能够迈出第一步。

自信之人从来不需要他人的许可。所有行为都会产生后果，但能真正造成严重影响的并不多。更多时候，人们担心的不过是尴尬或拒绝罢了。然而，尴尬情绪的存在对我们来说也没什么好处。你能想到尴尬情绪改善了你生活的任何例子吗？尴尬的作用仅仅是打消我们做事的积极性，以避免造成更多尴尬，这是一种循环论证。疼痛能让我们学会避免更多疼痛，但它有一种重要作用——让我们得以保护自己。如果你已经感到疼痛，却还不断伤害自己，那你必然会造成更为严重甚至永久的身体伤害，因为疼痛意味着你已经在伤害自己的身体了。但尴尬与之不同，除了尴尬自己产生的不适以外，它并不会造成什么严重的问题。也就是说，如果你能消除尴尬情绪，尴尬带来的麻烦就消失了。做令你感到尴尬的事情（只要不伤害到他人），唯一可能的后果就是让某些人疏远你，但是，如果这是你坚持做自己所要付出的代价，那么被一部分人疏远也没什么大不了的（毕竟这样的事情经常发生）。

对尴尬情绪不敏感是件好事，这能带给你真正的自由。世上那些“疯狂”的人都是如此——尴尬根本不会对他们造成任何困扰。然而我们大部分人都太循规蹈矩了，即使没有任何条条框框，我们也不敢尝试做会带来尴尬的事情。我并不是在劝你去街上裸奔。我只是想告诉你，尴尬本身没什么好怕的。只有多丢几次脸，你才能对它泰然处之。完美主义者只有通过不完美的行动才能摆脱追求完美的毛病，其背后的原因就是习惯，而我们习惯了的生活方式才让我们感到最舒服，你也可以习惯尴尬而不再害怕尴尬。

只要不违法，不伤害他人，你就没有必要寻求他人许可或担心引起尴尬。也就是说，你要安心做你自己。