加入了亮剑2.0以后,晨间日记打卡是每天的日常,但是我们为什么要写晨间日记呢?写晨间日记能给我们带来什么好处?我们又将怎么去写晨间日记?这一系列的问题困扰着我,带着这些困扰我打开了晨间日记的奇迹这本书,我想从中找到我想要的答案!
首先我们要思考我们为什么要写晨间日记?为什么不像小时候都是晚上写日记呢?从这本书中,我找到的答案是可以冷静的思考前一天的事情可以中立的看待问题,并且可以做好一天的计划,效率比较高,更容易让我觉得,今天又是新的一天!
那么我们又将如何去写晨间日记呢?我们不能只写昨天或过去发生的事情,我们要写下当下我们自己的情绪,反思一下,我这一个星期的晨间日记,我只写了今天的计划,也没有写昨天的反思,也没有写当下的情绪,这是通过看书需要改进的方面!
晨间日记能给我们带来什么好处呢?我想它是用来反思过去,用来追逐梦想,这让我深刻的反省了自己,同时他也是我们大脑的一个内存,很多事情我们过了两天可能就忘记了,但是通过晨间日记我们不用刻意的去记!
本书的结尾提出了一个关于梦想的观点,一直以来我的梦想指数都很低,只能过着每天被眼前事物追着跑的生活,每次有了小目标后,坚持几天就放弃了,没有真正的去实践它,而晨间日记让我每天都是一个有梦想的人,每天都充满了期待。加油亮剑2.0的伙伴们!