正念冥想

21天日更打卡回顾:

我很感恩这份遇见,我100%完成了它。

我感觉到非常棒!

感恩这全新开始的一天,感恩我很健康,感恩我的身体给予我能量,感恩此刻的这份平静,感恩自然,阳光,微风,感恩每一次呼吸的空气。

想象生活中令你美好的事物,它可能是一处风景,一个人,一个微笑,一份美食,或一个宠物。

感恩此刻生活带给你的美好!

我是幸运的,我是有爱的,我是**的,我爱我自己,我尊重并接纳全部的自己,我是值得的,我是被爱的,我是满足的,我有能力去保护我爱的人,我爱的人也得尽全力的保护着我,我是安全的,我选择爱而不是恐惧,我选择原谅和放手,我选择将主动权放在我手中,我是**的,我是幸福的,我快乐的与人分享,我收获着他人的善意,我是被需要的,我是真实的,我是勇敢的,我可以创造我想要的生活。

感受此刻的美好与平静,并将它带入接下来的生活中,以新生般的好奇去拥抱这个世界,用积极和爱拥抱接下来的每一天。

早安吉祥,朋友们

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