《黄帝内经》是中国传统医学四大经典（其他三部为：《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）著作之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。
注：“黄帝”是指上古圣王，《黄帝内经》即后人假托其名而作。
《黄帝内经》论一•摄生
素问•上古天真论
本篇主要讲上古人通过保精养神而获得长寿的方法。内容提出养生需要重视精神调摄，外避反常气候，饮食有节、起居有常、老作适度，如此即可防止早衰；同时还突出强调了肾气在人的整个生命活动中的重要作用，指出人类的生、长、衰、老、寿、天及生育功能均取决于肾气的盛衰，此乃养生之根本。
【原典】
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶？
【译文】
上古时代的黄帝，一生下来就聪慧无比，年幼时候就擅长言辞，少年时就具备很强的领悟能力，长大之后笃实敏捷，成年后便登上了天子的宝座。
皇帝问岐伯道：我听说上古时代的人们，都能年过半百而劳作时体力不衰；现在的人，年龄刚达到五十岁，劳作时却都显得体力衰退，这是时代不同所造成的呢，还是现在人们的生活方式有问题呢？
【个人思考】
之所以学习国学经典《黄帝内经》，就是想通过阅读医学书籍来帮助我们认识到自己的身体。
人的身体是一个精密的仪器，认识身体的需要，听懂身体的语言，运用四季变化安排饮食起居，用劳作适度来防止早衰，这是每个人都需要的实用保健知识。
这开篇第一段从皇帝与岐伯对话开始，引出问句，现代人未老先衰的原因到底是什么？
如果要让我回答这个问题，我想首先跟现代社会的步伐加快有关，每个新时代发展的到来都是在提醒人们具有更多的新知识产业技能，许多旧产业的淘汰导致失业率提升与竞争压力增大。
其次还与食物安全有关，人口密度的增加要求农作物产量的提高，化肥农药也应用也在影响着食物的安全。工业化废水导致的环境污染也是导致人类生存环境恶化引起早衰的重要原因。
下一期，看看岐伯怎么回答皇帝这个问题。
