帕金森病患者可以采取以下措施进行康复锻炼:
面部动作训练:对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、鼓腮、露齿、吹哨、微笑、撅嘴等动作。
头颈部动作训练:头部上下运动、左右转动、侧转、左右摆动等。
上肢及肩部动作训练:耸肩、臂上举、后伸等牵伸锻炼,也可利用社区内吊环等器械增加肩关节的活动度和灵活性。
手部动作训练:反复进行握拳伸直、手指对捏及分指训练等。
下肢动作训练:髋、膝关节牵伸练习。
平衡训练:双脚分开25-30厘米站立,向前后左右移动重心,保持平衡;向前后左右跨步运动;身体和骨盆左右旋转,手臂随之进行大的摆动;重复扔投和捡回物品;运动变换训练包括翻身、上下床、从坐到站、从床上到椅子上的转换等。
语言训练:如发音训练、朗读训练、肺活量训练等。
太极拳、八段锦、瑜伽、舞蹈、散步、体操、朗读、唱歌等简单易行的活动。