每次焦点解决会谈主要包含两个部分：
第一部分除了开场时建立正面会谈气氛外，咨询师也会积极倾听来访者对目前困境的描述。尝试邀请来访者界定出一个特定的，可改变的问题，并了解基本的相关细节。
接着尝试邀请来访者从其主观知觉中勾勒出所有的愿景，偏好的未来，以及确定明确的可行的良好构成目标。此时咨询是经常使用的是成果问句，奇迹问句，假设问句。
咨询师也会以例外为根基，通过例外问句，应对问句，平凉问句。从中确认来访者生活中的优势与资源，图写立位结业的独特性来彰显来访者的胜任力，也能发展出多元的解决策略。或行动方案，咨询师积极找寻的例外经验常会与来访者的咨询目标密切关联。
第二部分为发展会谈结束前的回馈。在暂停期间，咨询师会思考来访者提及目标例外及其他出现在咨询中的重要信息，来组织会谈结束前给予来访者的回馈，希望能鼓励来访者在实际生活的情境中有所行动，以促进改变的发生。
