我曾经为我的孤独感觉很烦恼和忧郁，起初我不知道我为什么烦恼，后来当我慢慢长大了，我逐步观察到我和其他人的不同，我的感受和想法没有及时被其他人所理解所以我才感觉到烦恼和忧郁，当我明白这不是我的错，烦恼和忧郁就消失了。
再长大一些的时候我反而认为适当的孤独和少言是对自己和别人负责的一件事，不用急于求的别人的认同和理解，因为每个人成长环境和需求都是不同的，有的人就算你费劲口舌他也不会理解你。我们有时候所谓的焦虑的想帮助别人的感受和行为言语，有时也是对别人的伤害，因为我们也没有足够客观的去理解过别人。
最有效的最直接的帮助有两种，一是当别人主动请求你的帮助的时候，一是我们时刻做好自己，时时刻刻让自己内心丰满充盈，那你周围的人只要在你身边就能感受到爱和力量。
当我们内心充满力量就没有负面的感受了，那时候孤独也变成了一种平静的美。
