人生的真相是人生的大部分幸福都是要靠自己一步一步走出来。没有人可以给你幸福。要实现关系的幸福，一定是自己有幸福的能力。有了这个能力，无论什么样的人，你都可以让你的关系锦上添花。
约练收获:
咨询一定要有目标，不论什么类型、流派的咨询。
来访是自己问题的专家，咨询师身后一步跟随，不多说，不多问，不需要咨询师的引导。如果把来访者想要的能更聚焦一些，再具体化、清晰一些，可能更好。把目标评量一下，看自己在哪里的位置，心中更明白。
遇到来访者觉察力特别强，能自己梳理的，不光要把时间和空间给到他，还可以按照焦点疗法的理念、流程去做。下一次我就这样试试。
