初入社会，会有人觉得人际关系复杂，为了处理好关系，有时会焦头烂额。其实明白社交的本质，社交也就不难了。成人的社交本质，就是利益交换。
既然是利益交换，那么想要有高质量的社交，提升自己的价值是在所难免的。在和他人社交时，不仅能看到他人的价值，也要知晓自己的价值。
什么是价值？一个人的价值是多方面的。包括财富，认知，业务能力，心态。看一个人的价值，不可能只看某个单一方面，但又不可能面面俱到。只是有些人，某个单一方面比较强，我们就把其他方面的价值给忽略了。在我们现如今的社会里，都是比较看重财富价值。
如果你自我价值感比较低，也不用灰心，因为人的价值是处于变化当中的。人都有潜龙之时，这个时候只需要找准方向，默默努力，总有成龙之时。在潜龙时，别人小不小看你，那是别人的事，你无需在乎，你只需要明白自己努力的方向，清楚自己的潜能和价值，并努力发掘出来。 客观上价值有强有弱，但你只要心里不弱，你就是强者。
当你明白价值和社交本质是什么时？那你自然明白什么是向上社交，向下社交，平行社交。我们在工作和生活中，都会遇到这三类人，一类是层次比我们高的人，一类是层次比我们低的，一类是层次和我们差不多的人。
当我们和我们层次差不多的人交流，建立社交时，是最容易的，也是我们最容易链接到的，相处也是最舒服的。
当我们和层次比我们低一些的人交流，建立社交时，也相对容易。我们可以在其中找到存在感，比较有主动权。但有时也会很累，因为我们是在给他们解决问题时，找存在感和优越感的。处理不好这种关系，他们就会对你产生依赖，或心生怨怼。
当我们和层次比我们高的人交流，建立社交时，就不太容易了，甚至说很难。如果你的自我价值感很低，你向上社交时被冷落，你会很有挫败感，还容易自我贬低。但向上社交成功，便会给你带来很多好处和成长。
大部分人还是挺想向上社交的，但又自信心不足，很容易在向上社交时，自我贬低，心生退意。但又想向上社交，获得资源和成长。如果你正面临这种情况，那你就需要修炼自信心和自我价值感。
不自信的人，他的自我价值感是低于他自身客观情况的。就是他客观上挺优秀的，但他由于追求完美的心态和自我期待太高，导致他自我价值感就低，觉得自己不够好。向上社交时，就容易遇冷退却。
想要有好的向上社交，就不能姿态太低，否则高位者更加对你不屑。你要知道，你向上社交不是你求着他的，你们是利益互换，你也是有价值，可以帮他解决问题的。能合的来则合，合不来，正好看清高位者，早点舍弃，去干其他的事情。
