打破旧的心智模式,建立新的,变得更抗压

最近对一个词语感触很深:心智模式。

为什么对这个印象深刻呢?是因为,我们很多的行为都是由心智模式决定的。

比如:同样一件事,不同的人有不同的看法和反应。

有的人能从中找到对自己有利的一面,而有的人则只会破罐子破摔。

说了这么多,那什么心智模式呢?

百度百科的解释是:

心智模式又叫心智模型,指的是深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事。并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。

因此,一旦心智模式被固定就就很难被改变。

为什么心智模式很难被改变?因为它受习惯思维和定势思维的影响。

那什么是习惯性思维?

是指人们在习惯性的支配下,习惯地选择自己最熟悉、最常用、最可靠的解决问题思路,这就使人们不知不觉地走进一个框框,走别人的老路,把思维局限在一个范围内。

比如:我以前总认为尝试做一件事很难,因此,别人叫我去做什么我都下意识的拒绝。

什么又是定势思维呢?

定势思维也称为惯性思维,是指个体在面对问题时倾向于使用已有的思维方式和解决方案。

简单来说,就是我们经常用以往的经验和模式处理问题。

说到心智模式,《拆掉思维里的墙》里面说得更形象。

它是这么说,人的大脑就像一部手机,有软硬件之分,而我们的心智模式就是其中的软件系统。

处理问题和解决纠纷,都用的是这个。

为了帮助理解,书中进一步阐述了何为软件系统。

它是基于本能的原始系统上,发展出的一套属于自己对世界假设、对外界的反应方式……这些假设和程序指挥着我们的每一个行动,只要我们还活着,就会不停地运转。

每个人的心智系统都不一样,因此面对事情的反应也不一样。

普通的人,面对改变会很害怕,而优秀的人不一样。

他们会有一整套优化得非常好的后台程序,这些程序清晰、干净、不占据内存,直指目标。

这因为有这套思想程序,他们也会有不同的思维模式,在压力面前有不同的心态,对事物也会有全新的看法,对同样的事情也会有不同的结论。

说到这里我在想,读书不就是在打破自己旧的思维模式,不断去建立新的心智模式,当我在面临不同的情况,有不同的处理方法。

甚至,在对待同一件事上,下一次会有更好的方法去解决呢?

这不就是我读书写作的意义吗?

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