我发现我没有爱自己的能力,我担心这也影响我的孩子不能爱自己,我想做一个好父亲,我怎么样才能给孩子爱自己的能力呢?我又怎么样才能真正的爱自己呢?
答:是的,事实上如果你不爱自己,你就不可能真正爱孩子和任何人.到底什么是爱自己呢?它不是一个概念,而是你可以去切实体会到的
我们讲爱自己,并不只是简单的说我想去抽烟了,我就去抽根烟,我想喝酒了,我就去喝个酒,然后我想去购物,我就去购物, 当然从某种角度这个也算是爱自己的一部分,但是如果只停留在这里,那是不够的,如果是这样的话,很可能这个“爱”是和我们的欲望搅在一起的
比如一个人酗酒的人,天天喝酒,这是在爱自己吗?还有些人不断的在事业上去证明自己,不断的不断的赚钱,成了一个赚钱的工具.如果我们的行为只是被欲望所牵引,那不是真正的爱自己,甚至可能是在害自己
什么叫做爱自己呢?我们也经常听说:无条件的爱,那什么叫无条件的爱?如果你只是头脑知道这个概念没有用的,当然我们可以先从理论上讲什么叫无条件的爱,顾名思义,不管怎么样都是爱的,这个叫无条件的爱
不管你的孩子怎么样,你都爱他,他做错了事,你也爱,他调皮,你也爱,他让你心烦了,你还是爱他。他把其他的小朋友打了,你还是爱他,他没有按照你的意愿去做事情,你也爱他(其实神就是这样爱你的,现在你就是神)
但通常情况下我们给出的只是有条件的爱,孩子一旦不符合我们的意愿,我们就生气了,呵斥他,批评他,想纠正他,甚至有些父母打骂孩子 ,这些都是有条件的,为什么我们只能给出有条件的爱,是因为我们对自己都只是有条件的爱,我们对我们自己没有达到纯然的无条件的爱,所以今天就这个机会讲一讲,什么叫做纯然的对自己的爱
你今生的任务不是去寻找爱,
只是寻找并发现,
你内心构筑起来的,
那些抵挡爱的障碍
——鲁米
正如这首诗讲的,当这些障碍移除以后,你自然就可以感受到爱,最后你会发现你就是爱的本身
所以我们要真正的爱自己,就要去发现到底是什么阻碍着我们不能爱自己,因为正是内在的阻碍,我们不能爱自己
是不是很简单,对吗?所以这里我真的要恭喜你,因为你已经开始迈出了非常重要的一步,你意识到你对自己没有全然的爱.这一步对很多人来说都很难,大多数人都以为自己是爱的,以为自己爱孩子,以为自己爱自己,其实都是有条件的.所以我们讲觉知的爱,除非你意识到自己是不够爱自己的,你才能够向爱自己去迈进
接下来分享一下个人总结的,导致我们不爱自己的三个很重要的阻碍,当然还有很多其他的点,而这三个部分是我在向内探索的过程中对自己的发现,当我越来越多的在这三个部分去疗愈和转化的时候,我发现我对自己的爱就越来越多了
第一个:自我评判.大家有多少时候在做自我评判,最典型的自我评判就是:“我不够好,我不如别人”
你有这样的自我评判吗?像这位朋友说,我想做一个好父亲,其实这句话就显示了有自我评判,认为自己不够好,所以才会说我想要做一个好的父亲
大家有这样的经历吗?比方说遇到了一些人,那个人他很有自信或有一定的成就,然后你在他面前感觉到一种自卑了
我不够好”有很多表现形式,比如:
我太笨了”
我没有背景”
“我不会说,没有口才”
我长得不好看,太丑了”
我没有能力”
我知道的太少了”
我太老了”
我太年轻了”
我没有经验\不知道怎么做”
我太矮了”
我太胖了,我身材不好”
.....这些声音是不是很熟悉?
你觉得自己不够好,其实这些都是因为头脑里面一直有自我评判的念头,它一直在不断的评判你,你相信了,然后你会不断的找证据来证明自己真的不够好,因此自卑,没有力量
你的人生、你的生命是由你的信念控制的
所以如果我们天天都在不断的评判自己,我不够好,怎么可能爱自己呢?
我不够好,我不如别人,这一个信念是从哪里来的呢?