参加筑基班清盘活动：基础心理学第三节心理学的三大流派的收获。
精神分析疗法，创始人是弗洛伊德。弗洛伊德称阿德勒是精神疗法的叛徒，阿德勒的自卑与超越；荣格的分析疗法，让我记起了阴影、阿尼玛、阿尼姆斯、人格面具。
心理结构理论也就是冰山理论。意识人们能够意识到的东西那个层面；前意识通过回忆可以记起的事迹情况；潜意识，无法回忆，那可能通过梦，也有可能通过自由联想而表达出来的具体内容和事件；梦是通往潜意识的康庄大道。
人格结构理论：本我遵循快乐的原则，力比多，性驱力，自我遵循现实的原则，超我遵循道德的原则。
性心理发展阶段：口欲期零至一岁，我们需要更多的满足孩子口舌之欲。肛欲期1到3岁，孩子在这个时期希望控制自己的大小便。生殖器期3到6岁，孩子有许多的时候对自己的生殖器有了好奇心。潜伏期6岁到十一二岁。生殖期12岁到成年期到终生。
治疗的原则。中立：咨询师一定要做到，不要和来访者的重要他人站队，也不要和来访者的具体问题去站队，也不要和来访者的自我、本我、超我站队，保持价值中立。节制：我们一定要慎重的，真正做到减少或甚至不去自我暴露。匿名：当来访者躺在躺椅上时候，咨询师是真实存在的，但有许多时候若隐若现。
治疗目标：弗洛伊德精神分析治疗有两个目标，一个是使无意识意识化和强化自我，另一个是使行为更多的建立在现实的基础上，而不是基于本能的渴望或非理性的内疚。人们相信成功的分析可以让个体的人格和性格结构发生明显的变化。引出来访者无意识材料，然后对其童年的经历进行重构，讨论，诠释和分析。我们需要对过去进行更深入的探索，以提高自我理解水平，这是改变性格所必需的。
常见心理防御机制：1.压抑：把危险或痛苦的想法和感受排除在意识之外。2.合理化：通过创造一个“好的”解释来安抚受伤的自我。3.情感隔离：可能需要更多的爱，当爱出现时候就会漠视不管。4.认同：认同成功的事业、组织或个人希望被看作是有价值。5.反向作用：面对危险时积极地表达相反的冲动。6.移情包括正移情，负移情，还有反移情。7.投射：把不被自己接受的欲望和冲动归咎于他人。8.退行：退回到需求较少的发展早期。9.升华：将性或攻击性能量转移到其他事情上。10.置换：当最初的物体或人不可接近时，把能量转向另一物体或人。11.否认：对现实中有威胁性的一面，视而不见。12.补偿：掩盖感知到的弱点和发展某些积极的特性来弥补局限性。
三人本主义：马斯洛的需求层次理论：1.生理需求。2.安全需求。3.归属与爱的需求4.尊重的需求，5.自我实现的需求，自我实现个体的核心特征是具有自我意识，自由、基本的诚实与关怀，信任和自主。有能力迎接生活中不确定性，接纳自己和和他人、具有自发性和创造力，需要隐私和独处，真诚的关心他人、有内在的指向性，没有非黑即白看待事物和具有幽默感、自主性，有能力建立深层次的人际关系。当个人被赋予力量，他们就能够利用这种力量进行个人改变和社会变革。
罗杰斯来访者中心疗法：治疗的三个条件，治疗师三种特质可以创造一种促进成长的氛围。1.一致性真诚或真实，2.无条件积极关注，接纳和关心；3.准确的共情理解，一种深刻理解他人主观世界的能力。
