三天打鱼

昨天只运动了20分钟椭圆机,带着一身汗直接去了洗浴。早晨量体重,首次到达70,惊喜了。

昨早,豆浆+炒饭+加煮鸡蛋清

午饭正常

晚饭甜玉米+干豆腐卷+汤

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