很多人在减肥前都会忽略一个问题就是：我为什么会变胖?变胖的主要原因是什么?
所谓"对症下药",找对原因才能够更好的解决问题,如果你不弄清这些问题,很有可能就会进入商家的陷阱,也更有可能会事倍功半扰乱你减肥的信心.
那么今天我们来具体分析一下到底有哪些变胖的原因是你不知道的。
导致肥胖的主要原因总体上可以分为三类：遗传因素，能量守恒定律，病理性肥胖
我们先来说一下遗传因素，遗传因素的影响对于肥胖来说影响还是很大的
我们先来说两个科学实验
由Albert Stunkard博士开辟的双胞胎领养研究，把双胞胎从小分开在不同的生活环境中，而他们的身体肥胖指数基本上没有什么差异。
还有加拿大的Claude Bouchard博士的一项典型研究发现，当统一令受试者摄入10万大卡的额外热量时，
不同受试者的体重增加量大不相同：一些受试者只增重了4kg，而另一些受试者却增重了几乎13kg
这意味着，在过量摄入的情况下，基因不仅对囤积多少脂肪起着重要作用，更决定着这些脂肪会囤积到哪里。
但是并不是说你有容易发胖的基因，这一辈子就注定是个胖子，只是相对来说减脂会比较慢。
人体内的脂肪细胞数量除了受基因的影响还和婴幼儿时期的体重有关，基本上在幼儿时期体内的脂肪细胞数量就已经是固定了，随着年龄的增长脂肪细胞也会慢慢的增大，变胖其实就是脂肪细胞谩慢变大的过程。总体数量基本上不会变，但是脂肪细胞在一些特定环境下也会慢慢发生分裂。
基因问题可以说是你变胖的内因，而能量守恒定律就是你慢慢变胖的外因。
我们平时通过摄取食物，经过消化、吸收进入人体是身体在摄入能量。代谢消耗能量产生热，及尿汗等排除的有机分子，是支出能量。摄入的能量大于支出则体重增加，反之减少，这是一定的。任何有效的减脂方法，绝不可能违背能量守恒定律 。
这就像加减法是一样的，你从食物中摄取到的热量越多，你变胖的可能就比那些正常热量摄入的人要高。但是减肥也并不意味着你不摄取热量，体重就会下降。
但有的人可能会说我每天吃的很少，计算一下每天摄取的热量也不多啊，为什么我的体重还是在增加呢。
人体每天消耗的热量被称为基础代谢，是指在正常生命体征下身体每天所消耗的热量，也就是说基本上你的身体每天都会消耗这么多的热量供生命正常运行。但是在特定条件下基础代谢是会降低的，比如经常熬夜，精神压力，工作压力，饥饿等，这些都会对你的代谢造成影响。
所以虽然你摄取的热量并不多，但是身体消耗的却更少，这个时候还是会有多余的热量差，这些热量就会慢慢储存为脂肪。
正常情况下我们变胖的主要原因都是从能量守恒上面找，因为基因是不可控的因素，但是只要在饮食过程中遵循好能量守恒定律，体重也是可以降低的。
最后一种情况就是属于病理性肥胖与药源性肥胖
这种肥胖类型的人群在目前接触的客户中比较少，所以简单的给大家举几个例子，像柯兴综合征，胰源性肥胖，脑性肥胖病。甲状腺功能减退引起肥胖等。还有就是药源性肥胖
药源性肥胖是指在服药后出现肥胖症状，像肾上腺皮质激素类药物等。
总体来说造成肥胖症的原因主要包括心理因素、社会因素、环境因素及遗传因素，而这取决于你如何看待它，想要通过健康的方式减脂，就要先搞清楚自己是为什么变胖的，找对原因才能更有效的减脂。
