时间总是在不知不觉中晃过去了。这两节课是周三、周四中午上的，今天周五了才动笔来记录两天上课的情形。
周三中午去的稍稍晚了点，孩子今天早上5点多才从学校回来，给他做了最爱吃的牛肉扯面，耽搁了一点时间，又加上只顾兴奋的。还有，练这么久了，思想上有点疲塌了，老一套的复习了基本步伐 ，今天着重于放一首音乐，把所学过的动作，跟着舞蹈串联起来跳完整。
连续跳了三首音乐，有那么一点点的感觉。还是得随音乐跳起来，要不光会基本动作是不行的。
快结束时又教了一个新的，名曰:上8，具体是两腿弯曲，上一个方向推胯，用力掂前脚掌提臀，再收就是提着臀不要放下，然后平移到对侧，再屈膝同时放下又回到了第一步，简单地说就是:推，提，收，下，换方向来回的做，反复的练习。
周四的课程依然是先练习基本步，复习昨天的上8，就是把推，提，拉，下做出来像个:8一样，主要练习胯的灵活性。这个动作刚开始真的有点不好找。我反应比较慢，非得醒醒才能明白。有时间得到第二次上课时才找到感觉。
也不能太着急，这个年龄了，锻炼的目的就是让自己的身体感觉舒服，在能承受的范围内更好。
不知道这么说是不是给自己找的偷懒理由。
