成长记录2026.8.17 【NO733】周一
【健康】身体健康方面，这两周从记录饮食开始，《营养科学20讲》说：会吃，才会赢，那就偶尔关注一下吃货的日常吧。
每天把三餐记录发给元宝，ta倒是挺能提供情绪价值，每次都说选择不错。
然后开始提醒我补蛋白质、吃青菜，比如食谱中加入酸奶橙子啥的。
只是老妈把我照顾得太好，回家桌上的美食都是现成的，周六花样更多。
所以看到桌上的丰富食物，基本逮啥吃啥，元宝的建议听听就好了，哈哈（当然也根据推荐买了一些好吃的）。
跟小恬比我可太享福啦——她这一个多月基本都是重复的速冻食品，以前几乎把大半精力都放在寻找美食上的小家伙，现在表示“不挑了”，真的是做出了艰难的取舍啊……
上周献血停了瑜伽课，今天再去状态还行。老师没上强度，恢复得也快。手臂上的青紫看着吓人，其实没耽误啥。
很多事貌似都这样，表面上看着挺惨，实际上并没有那么大影响，说不定还会有一些意想不到的收获。
平板支撑时经常觉得快撑不住了，深呼吸几口，教练一开始倒数，反而松下来了。难的不是撑着，是不知道什么时候到头。
这个思考的片段自然联想到心理健康。
最近的生活大概率要拐弯了，这些年一直在做准备，终于到了可以慢慢看到终点的节奏。
不习惯的感受是一定会有的，因为哪怕是个不太舒服的环境——它不让你舒服，但它让你习惯——真要变动起来，骨子里那种需要稳定的安全感，还是会让人不爽。
莫名想起了目前准备上映的《肖申克的救赎》，果然好电影对人性的拿捏是准准的。
陈海贤说，转变就是——旧的自我死去，新的自我诞生。不舒服是正常的，不舒服说明转变正在发生。
至于如何应对嘛，这两天张潇雨刷屏的关于“接纳”的那句话深得我心：（大意）允许一件事情在你生活中再发生100次，就是接纳。
当然，以目前的状态，肯定是做不到滴，但有一颗小种子在心里悄然种下，有萌芽的机会，就足够啦。
成长记录2026.8.18【NO734】周二
【财富】今天和小朋友闲聊，偶然聊到要不要尝试融资打新。我第一反应便是大可不必，而她也很快通透了过来：不能动不动就想着上杠杆，即便是看似稳妥的套利，也暗藏风险。
《金钱心理学》里有个我很喜欢的小例子——美国小镇上一个普通的修理工罗纳德·里德，在小镇默默无闻干了大半辈子，最大的爱好是劈柴，大家都觉得他是个挣辛苦钱的老头。2014年去世时92岁，遗产超过800万美元。
他没有中彩票，也没有继承遗产，一辈子只是踏实攒钱，将结余的积蓄持续买入蓝筹股，拿到分红后继续复投。数十年日复一日的坚持，最终让复利为他带来了丰厚的财富回馈。
很多人会好奇，漫长的坚守是否充满煎熬？我觉得大概率应该没啥，他只是安稳持有、长期沉淀，让微薄的积蓄在时间里慢慢增值。
最终，他用一生的积累，成为了受人尊敬的慈善家，将 600万美元捐赠给了当地的医院与图书馆。
巴菲特说：为了赚你不需要的钱，去冒你冒不起的险，是愚蠢的。 真正有智慧的人，从不会执着于投机暴富，而是把精力放在热爱的事上。
手里有钱够过日子，就不会想方设法去搏那个所谓的暴富机会。侥幸获利，生活也不会质变；一旦亏损，却会毁掉原本安稳的日常。
人人都对财富抱有美好的幻想，没人会嫌钱多烫手。但和同频的朋友相处越久、聊得越多，就会越来越觉得，岁月静好已经是特别值得感恩的生活了。
与其把时间和精力耗费在天上掉馅饼的事上，不如安安稳稳地定投、读书、甚至干脆睡会儿觉，哈哈。如同小恬所说：我每次啥也不干的时候就会非常珍惜这个时间……这个娃还真的有点慧根嘞。
说到睡觉，今天下班回来本来想眯个十分钟，结果躺床上就直接睡过去了，醒来一看已经过去了一个半小时，恍惚中觉得还挺幸福——能随时随地睡着，也是人生珍贵的财富吧，哈哈。
当然，我也很认同，这个世界上从没有一劳永逸的幸福。不如专注于自己喜欢的事，在持续学习、慢慢实践的过程中找点乐趣，想要的生活，总会一步步走来。
成长记录2026.8.19【NO735】周三
【认知：读书笔记】今天卯起胆子聊一聊这本完全没看懂的书——《有限与无限的游戏》，不少关注的人推荐这本书已经有几年了，一直是翻两页就读不下去了。
最近听反复听孟岩的播客，在“张无忌的无限游戏”这一集，又听到他介绍这本书，想起脱不花也强烈推荐过，于是再次翻开。
然后吧……倒是全都听了一遍，除了个别章节外，基本跟听天书一样，甚至听着听着就睡着了。大概是跟这本书的缘分还没有到，哈哈。
既然要写点啥，还是不能太过于糊里糊涂，于是去视频号上找相关解读。这个时代给予普通人的红利，就是大量知识的传递成本极低，只要你想去探寻，就一定能找到优质的解读。
挑了两个觉得还不错的内容看完，主旨仍然是——有限游戏是为了赢，无限游戏是为了让游戏继续下去。
有些有意思的小例子，确实给了我启发，虽然跟书本的内容不太好融合，但也让我可以启动自己的无限游戏啦。
普通人的生活，基本上都困在有限游戏里，无论是升职加薪完成 KPI，还是上学买房养娃……我想，幸运的人更有机会看到无限游戏这扇门，因为不仅需要认知的提升，更需要观念的转变。
说回自己，现在还是会为了有限游戏的输赢去折腾，“杀”掉不少时间精力，但庆幸的是，开始尝试着为加入无限游戏做一些准备了。转变过程自然会紧张，虽然有憧憬，但勇气依旧不够。
慢慢新开的一局无限游戏，是关于亲密关系。以前的我总是想着，不管是跟老妈还是跟小恬，生活中应该要达成某种一致，不要产生摩擦，一旦存在分歧，心里就会很不爽。这就是在玩无限游戏时，被固化的有限游戏思维带偏所致。
现在我会问自己：就算有上述各种问题存在，“无限游戏”是否能继续下去？如果可以，为啥一定要整齐划一呢，每个人都有自己喜欢的生活方式，能够保持良好的关系就行了嘛。
读书写字方面，也尝试着给自己开局无限游戏，被看到固然好，如果没有，是否愿意在接下来的五年、十年继续做下去。如果答案是肯定的话，我就能够拥有这个无限游戏啦。
至于这本书，没读懂就没读懂吧。本来读书也是“无限游戏”中的一部分——每次有困惑时，就想着以后说不定会有更多的事例来推动游戏扩大新领域，多一分理解也是游戏新的组成部分，也是蛮好滴。
成长记录2026.8.20【NO736】周四
【旷野】今天是私密日记，哈哈。
成长记录2026.8.21【NO737】周五
更更更摘抄内容发知识星球2026年NO33，总NO95。
