成长记录2026.6.8【NO683】周一
【健康】今天 8 小时之内可真是满满当当，健康也绝对不能落下，这才是最重要的事情[悠闲][悠闲]
身体健康方面，本月间歇快走的目标完成了一半，天气越来越热，趁着雨天刚刚结束，早上还有点凉快的小风，温度暂时没暴涨，上班路上顺利完成咯[得意][得意]
周一如果没有特别的事情打岔，大概率下班后去练瑜伽，每周 2-3 次，天热会出不少汗，也是排毒的好方法，哈哈
今天没有上强度，练完反而意犹未尽，明天给自己放个小假，用溜达这种低强度的活动，慢慢恢复精力。
记性还是一如既往——账号密码转头空，自己说过的事过不了半个钟头就忘，被提醒好几次还是记不住，尴了个大尬[抠鼻][抠鼻]
冯雪说大多数日常健忘是正常的，不是记忆系统坏了，是注意力没跟上。行，这个台阶给的很到位，不是老年痴呆的前兆就行[坏笑][坏笑]
更可能的原因是睡眠。睡不够的话，大脑里的搬运工不上岗，信息就留不住——睡前刷手机或睡太晚，都是常见阻力。这个需要自己调节，每天的时间感觉都不够用呢。不过休息日好像也没干啥，一天就过去了[可怜][可怜]
还有个反直觉的安慰：有研究说偶尔健忘反而是高智商的体现，遗忘无关信息才能做出更好的决策。记性差不一定全是坏事。
心理健康方面，近期情绪整体稳定，有一点急躁但在可控范围。觉察到几个老问题：口头禅越来越碎，对不可控的事件容易急躁，等等。
都是多年的坏习惯，能看见就算迈出了第一步吧。看自己要像看好朋友一样——朋友犯错了你不会骂他一无是处，这个视角可以试试。慢慢改呗[呲牙][呲牙]
最近的状态是"平淡中有一点点开心"。知道不会一直持续，所以心情不错的时候就好好享受。能享受平淡，本身就是一种能力。
记忆、睡眠、运动、情绪其实是连在一起的：睡不好→记不住→急躁→情绪低落→睡更差。
反过来也一样，健康不是单独的板块，是一条环环相扣的链。那就继续从自己可以“发力”的睡眠环节入手，先躺平，休息，休息一下[调皮][调皮]
成长记录2026.6.9【NO684】周二
【财富】今天跟小恬遛弯吃了鸡排喝了茶百道，回来美滋滋半躺在床上继续“读懂芒格”系列。
看老唐分享康斯托克矿的故事——那些爱尔兰恶棍控制了矿场，挖出来银子赚钱觉得不够，还通过各种无赖手段，按照自己的意愿传播虚假信息、操纵股价，用损人的方法利己。
当时这帮家伙把其他股东耍的团团转，应该是赚了不少钱，但时过境迁也没了音讯，因为谁也不想跟吸血鬼打交道啊。哪怕刚开始上了当，发现后除了自己脱身离开，对这样的公司也不会有啥好话，坏口碑传出去，自然就不会被信任了。
胖胖唐说，把资源永远配置给能创造价值的企业。这本身就有"扬善"的意味，而且我们不用"惩恶"，只用"弃恶"，筛选适合的人和事，时间长了慢慢接触的都是"喜欢的人和事"，除了慢慢变富以外，身心健康也是一笔不小的财富嘞。
群里每天都有人讨论追热点，没啥心动的感觉。每个阶段都会有风口上飞起来的行业，也会有落难的后腿企业，一直追热点大概率会很累，而且预测股价算是70英尺高的栏杆了吧，有这个本事的人估计早就成为宇宙首富了，目前木有出现的话，那就还是紧盯企业内在价值吧。
最近新闻说段永平 5 月已经买了 14.7 亿泡泡玛特，成为仅次于创始人王宁的第二大股东。之前他说看不懂不会投。结果看完《因为独特》，又去海外门店转了转，给予这家企业很不错的评价——"Right business, right people, right price"。
投拼多多也是如此，因为看好黄铮，所以一直支持，一季度大幅加仓超800万股，增幅71%，哪怕这段时间负面消息频出，也没有听说啥减持消息，让企业专注于自身的发展，这也是最有力的支持。
我感觉这跟胖胖唐说的"扬善"是基于同样的考虑。因为觉得人靠谱，价值观相近，做企业大概率也不会跑偏到哪里。价格始终会围绕内在价值波动，偏离的时候也正常，有米下锅当然是好事，如果木有，那就静等均值回归呗。
成长记录2026.6.10【NO685】周三
【认知：读书笔记】新进被种草了《我才不想做家务》。bobo 的推荐视频，是她实在忍不住要分享，于是找了下楼扔垃圾的间隙抽空录制的，可见她有多么喜欢。
刚开始听就被吸引了——有性格、有能力的小城做题家，想在皇城根扎根，却不愿意背离自己的价值观，用“女人应该多照顾家庭”的世俗标准，换取所谓的美满婚姻的故事主线，细节描写有不少共鸣。
女主林越看到妈妈雪华“心甘情愿”围着灶台转，认为价值就是"把饭做好、把家顾好"，从没机会知道自己在别的地方还能发光。
直到老公嫌弃“只知道一日三餐”，被迫走出去，才发现外面的世界比想象中大得多。
这个过程当然不好受，无论是内心挣扎，还是现实的痛苦，都扎扎实实经历了一遍。
但一旦看见了更大的世界，就再也回不去了。不是不想回，是没法假装没看见。
我自己也经历过类似的感受。虽然与做饭无缘（实在是效率太低、质量一般，性价比不高，干脆放弃，哈哈），但是书中写到很多收拾屋子、家庭管理方面的内容，简直感同身受。
如果女主真的进入了婚姻有了娃，大概率这本小说还能写出无限续集来，不知道最后会不会像她勇敢的大姑一样，破釜沉舟抛开一切，短暂逃离去体验梦想中的生活（还木有读完，悬念拉满）。
困在某个自以为安全的小圈子里，用他人的标准评价自己，很容易以为被评价者就是世界的中心。就像雪华和女主的大姑，被原有家庭环境困住时，根本不知道自己能有多少选择权。
而当她们看见了更大的世界，探索并逐步融入后，生活就完全变了模样。必然经历的挣扎和不确定，的确会让人有挫败感和焦虑，但只要愿意去尝试，就会拥有无限可能。
这本小说的作者功力很强，以后大概率也会找来她的其他作品看看，轻松享受阅读时光，是不错的选择[愉快][愉快]
成长记录2026.6.11【NO686】周四
【旷野】最近又被小恬童鞋上了一课，哈哈。
昨晚她兴冲冲跑进卧室："你猜我新买的吹风机什么样？"又是我的盲区……我下意识脱口而出"猜不出来”。
小恬虽然有点不开心，还是耐着性子问：你好好猜猜呢？不要总说不感兴趣、不知道、不了解，不是说要好好聊聊天吗？
被她“点醒”后，我老老实实放下手机，认真回答问题，尽管猜的内容相当不靠谱，但小家伙很高兴，没几分钟就把答案一股脑告诉我了。
事后反思，当时确实有点敷衍。因为那个节骨眼正在想方设法完成日记，本来思路就没那么清晰，不想被打断。
可跳出思维“困境”才发现自己挺搞笑，写日记不就是为了记录生活吗？身边重要的、活生生的人来创造回忆，我却把人推开去"记录生活"，简直本末倒置哦。
小恬才是更懂生活的那个人，她珍惜在一起的日子，主动找话题来聊。会贴在我身边抱抱，牵我的手搂我的肩，主动又多元。
而我的反馈貌似基本老三样——买点东西、讲点道理、给点钱，单薄又单调。
我为什么会变成这样？大概是曾经也主动尝试过，得到的反馈太少，就慢慢封闭起来了。
可是，我经常跟小恬说“己所不欲勿施于人”，自己也没有身体力行啊。既然想亲密关系是生活中非常重要的一部分，就要真正去练习。
于是，当小恬今天提议要不要看看她的美瞳时，我立马积极响应，还让她用各种奇奇怪怪的化妆品在手上试试颜色，虽然依旧啥也没记住，但是这段美好时光已然定格，这才是生活中最值得怀念的时刻[爱心][爱心]
