午饭后躺床看《了凡四训》，都说吃饱了容易困，看书一会便开始“点头”睡着了。起初我是不允许自己睡觉的，一直买挣扎着看下去，转念看到对自己的苛刻，便放书在一旁小睡了一会。
醒来后自己发现自己内心很安静，很久没有静坐冥想了，开启了静坐之旅。
静坐，无冥想，无起心动念，无感受，心淡如止水，才是一个真正的冥想人吧。
观察自己，头脑里有许许多多飘忽不定的画面、声音、欲望，过去发生的事，未来想要的人。身体也有些反应，耳朵突然好痒，两个耳朵轮流不舒服，手突然麻起来，我知道是身体的正常反应，都忍住了没动。闭眼看到自己想要很多，功名利禄，房车人，别人说过的话，做过的事，都一一浮现出来。
回头看，这些是别人希望你有，还是自己真的想要？嗯，世界突然安静了下来…
可能是刷抖音刷多了，冥想时总是会出现各种抖音音乐。
这个世界太吵了，内心太匮乏，总想找东西填补，填补可以有，但是我希望，填补自己内心的，是一片祥和之地。
