一个朋友被骗了十几万，非常痛苦。后来为了忘记痛苦，每天督促自己做各种各样的改变，包括早起、记日记、健身等，过了一段时间，他发现这些改变无法弥补被骗十几万元的错误，这个想法让他陷入又一轮的痛苦。在那之后，他开始了每天打游戏的生活，工作没了也不去找。仿佛只有这样，才可以不必面对真实世界里的一切。

其实这就是面对痛苦和挫折的一种选择:抗拒与逃避。

我也是这样的人，以前我犯了丢面子的事，我总是掩盖，意识里逃避想这件事，别人提一句类似的话题我就联想到是笑话我，所以总是很痛苦。

后来有一次犯了以后对我来说比较大的错误，公司环保方面的，可能会触犯刑法和丢工作的事，经过以后我突然释然了，经常调侃似的提起。有一次领导让在环保那贴个警示牌，我说他妈的除了我，谁会去乱动，还用贴吗，直接跟我说不就行了。大家听了哈哈大笑，我也不以为意。

与其逃避抗拒，不如勇敢面对，反思自己错误，改正，不掉进二次错误的坑里。