上午跟着今日店长练习了瑜伽,好觉非常舒服,身体拉伸下,很轻松,一起唱诵的时候能量也非常强,因为疫情原因情绪还是紧张的,可能自己都是意识不到,看起来还是和往日一样,但情绪还是会反应在身体上,所以保持瑜伽,哪怕静坐一会还是很有帮助的~
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