1，早起：4：54✅
2.能量早读，易道功课✅
3.诵读经典：老子1～81各1遍。黄帝内经素问1一遍孝经1遍✅
4.口才视频：道德经第三章感悟之2✅
5.运动：太极十三功，八邪操，跑步4公里✅
6.读书语音打卡✅
每天一本书，今天第6本，咱们一起学习《跃迁：成为高手的技术》。
作者古典老师，新精英生涯公司创始人。
跃迁，是指事业发展不是线性发展，而是跳跃式升级的。
跃迁存在三种递进的层级：认知跃迁：持续学习以后，突然被击中，顿悟，打开全新视野；能力跃迁：交付、解决问题的水平，量变形成质变；能级跃迁：通过平台、选择，社会价值外化，得到更高认可。
1， 认知跃迁：不要关起门努力。
认知方式的改变，从记忆知识，变为调用知识。学习的目标是解决问题，步骤是：存储、整合、提取、运用。如果只停留在第一步的存储，那是无助于解决问题的。尝试把记忆外包，让大脑集中于提升搜索能力、思考能力、洞察能力。
思维方式的改变，从独自思考，变为联机的独立思考者。独立思考不是一定要独自思考，后者是低效率的闭门造车。如果写本书，那么在写单篇的时候，听取读者反馈，肯定可以写出更好的全书。
2， 战略放弃，找到自己的高价值区域。
选择，比努力更重要；不要战术勤奋，掩盖战略懒惰。究竟怎么做？
美国“史上最佳击球手”泰德，秘诀是：只打甜蜜区的球。只要球不进入最理想区域，坚决不打。哪怕全场都是嘘声。巴菲特以泰德为榜样，只投资符合理念的公司，宁可错过其他机会。
好的战略，是宁可放弃，只为找到“更少但是更好”的事。高手，就是在高价值区域，持续做正确动作的人。
3， 进入自己能进入的头部
头部，就是你所在赛道里的高价值，并且有优势的领域。
不是从个人优势出发，而是从价值出发。如果做不了第一，就做唯一，进入一个细分市场，搞差异化竞争。如果上不了第一战场，就上第二战场，迂回包抄后，伺机进入第一战场。如果在三四线城市，那就先击穿本地市场。如果是做个人品牌，那就先服务好前1000名客户。
4， 个人努力的正确姿势
20%的投入，产生80%的收益，在不同的能力模块里，快速地掌握大部分以后，及时切换。
保持专注，一个人的时间和精力，情商和智商，就是他的兵力，是主要资源。要集中自己的优势兵力，搞定核心目标。假设比别人更拼，投入2倍的时间和精力，但是同时做了三件事，那么在三个领域，会被不如自己的选手给击败了。
保持稳定性，保持节奏感，持续推进。
5， 高效学习
功利地学习，也就是带着极强的目的性。常见的目的是，解决具体问题。
知识要萃取晶体，也就是把知识和知识之间，结构化。
知识学习最好联机，成为知识的路由器，用答案换答案。
6， 高效的个人商业模式：知识IPO
I, 输入问题。以持续解决问题为目标。必须基于一个真实的、高价值的、可能被解决的问题。
P，解决问题。以整合多学科知识为手段。不是要学习知识，而是要解决问题。一旦解决某一个具体问题，就尝试解决同一类问题。
O，输出产品。做出自己的最小可交付产品。
7，今日感悟
早课精髓
7-13岁孩子发育快速时期，要保证孩子的营养均衡，结合五行中食物的颜色搭配，要用心。营养跟上。
7-13岁的孩子，要爸爸多参与，需要大运动，运动要养成习惯。运动让孩子的身体灵敏，思维敏捷，到了青春期，抗压能力强。大运动很重要，要每天每周每月坚持。
7-13岁是记忆的最佳时期，小学生老师要求每天背诵课诗词。前提是要过识字关，大量阅读。要每天反复训练。读经典，让孩子从小树立价值观，做事的行为准则以谁为榜样。
早起，家务，读经，运动，善行是孩子一生幸福的五大保障。改变孩子先从改变自己开始。
今日本打算陪小儿出门亲近大自然，并到超市买原材料做一顿美食。结果一整天手机打爆，信息排满。一下午到一晚上都是坐在书房没有起身。正财年，真得努力干，踏踏实实脚踏实地用心干，我想总有点成就的。只可惜陪孩子的时间少了。要合理安排好时间。
今日黄兄在群里大发感慨，道德经诵读及分享感悟才六天，就那么有感觉，开始大发诗兴，开始分享自己对道的理解，便开始给大家提建议和意见。让我很是高兴呀。只是很多时候，我们太较真，太我执，也就偏离了道呢。允许有瑕疵，允许有抄袭，允许有偏解，允许有小私心，允许有大情怀。无所不有，包容，接纳，祝福便是道的显现。
今天忙到此点，还有很多感悟还没来得及分享，先休息，明日继续。
努力工作，用心修行，勇敢前进
