嗨！今天读到了本章第四节—写作，写作这个事情呢，贵在坚持，以前在简书，写了一些关于我做美食的文章，可是没坚持下去，一来二去，就断更了，还有就是说运动健身，总觉得工作忙没时间，但其实是有闲暇时间的，就是用来刷抖音了，你看我们的理性脑还是打不过情绪脑，总想着，今天就这样吧，明天再继续，明日复明日，明日何其多，就这样自己把这个目标说了又说。
真正去想要改变自己，去减肥健身，是在4月初，天气热了，去买衣服，一点不夸张的说，很多衣服之前穿的尺码都穿不下，都要大一号，逛了很久，一件也没买，回到家了，晚上就觉得自己不能在这样颓废了，我要早起运动，晚上也要运动，而且我要改变自己的饮食习惯，晚上七点后坚决不吃东西，就这样，真的坚持了一个月。
慢慢的发现，我是时候该读读书了，奇迹出现了，我真的也坚持下来了，我并不是要求自己每天多一个小时或者半个小时，只是给自己规定每天一个章节，慢慢吸收，慢慢消化，就这样，在简书坚持了日更打卡，不断更。完成了10天，20天，30天，就这样坚持下去，也许真的会看到不一样的自己。
这个章节作者提到了费曼先生个费曼技巧，就是无论学习什么东西，都要努力琢磨他们究竟在讲什么，它们的实际意义是什么，然后用自己的话将它重新讲出来。所谓费曼技巧就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事讲清楚，最好让外行人也能听懂。
作者书中也举了一个例子，很实用。比如采用像聊天一样的方式写作就会让文章显得很自然。很多初学写作的人都过于把写作当成一回事，写着写着就开始说教了，实际上，若是你把写作当成是与一位老朋友聊天，过程就会变得不一样了。你想啊，聊天是一件多轻松的事情啊，也是每个人都愿意做的事情。你在聊天的过程中必然不能显得太严肃，不能太高高在上，也不能只顾着讲自己，你肯定得观察对方的感受，所以好的写作就是聊天，好的聊天也是写作。 说来说去，能用简单的语言就不要用复杂的，这就是费曼技巧的核心之一。
用自己的语言
费曼技巧的另一个核心就是“用自己的语言表达”，这一点比“用简单的语言表达”更为关键和奇妙。因为只有当我们使用自己的语言去解释所学时，才会真正调动自己原有的知识，才能将松散的信息编织成紧密的体系和网络，甚至创造新的认知。
所以，一个人想要真正成长，一定要学会写作，因为“只读不写”的学习是不完整的，是低效的。而写作时如果不学会用自己的语言转述，则是无用的。
好啦，今天本章节到这里结束了，明天继续吧，晚安！每天进步一点点！冲鸭！
