自我学习注意力监控报告
1.我监控注意力的情景是怎样的？（作答要求：清晰展示自己监控注意力的场景，比如课堂听课、课后自习等，选一段不少于40分钟的时间）
时间：10月3日下午14.00到15.00。
地点：亚青宿舍。
任务：在百词斩app的帮助下，学习英语单词，为四六级考试做准备。
我遇到的问题：因为百词斩是通过图片与单词相联系，有时候看到单词，我明明不认识，但看到图片就想起来了，app会认为我已经学会了这个单词，就跳过它。
解决方法：可以将不熟悉的单词记录到一个笔记本上，有空的时候多看看。
2.我监控的过程是怎样的？（作答要求：按时间顺序，记录自己的注意力走向，自己为监控注意力所做出的努力，并展示任务执行证据）
因为中秋国庆长假的原因，宿舍里所有江苏的同学都扛着行李箱回家团圆了。所有我今天选择在宿舍里学习英语。但通过前面几次自学英语的经历，我感觉通过平常的方法学习，学习效率是很低的。但我发现我们宿舍有人在用手机上一个叫百词斩的app来背单词。因为高中时，父母严格禁止我使用手机，这些手机上的学习软件我都没有使用过。百词斩是利用图形建立单词与真实环境的联系，摆脱死记硬背，让学习的过程更科学，更高效。在使用百词斩学习英语的过程中，我的注意力能一直集中，背单词更有效率。可有时候看到单词，我明明不认识，但看到图片就想起来了，app会认为我已经学会了这个单词，就跳过它。于是我把不熟悉的单词记录到一个笔记本上，打算在以后有空的时候复习。
3.我监控结果是怎样的？（作答要求：展示课堂笔记、读书笔记、课程作业等，并客观评价效果如何；如果效果好，展示这个原则还可以用在哪里；如果效果不好，修订或增加原则）
这次的检测结果不错，我很好的完成了任务，合理的运用手机上的应用，可以帮助我们跟好集中注意力，完成任务。
总结
在科技如此发达的几天，手机上很多应用都能帮我们集中注意力，我应该要学会如何使用他。
本报告是“大学生注意力问题的自主识别与应对策略研究”项目的数据，数据类型是“注意力监控报告”，指导老师为张淑娟。
