今天是戒手机的第十六周，时间过得真快啊，过去7天（4月18日-4月24日早上）微信总使用时间10小时5分，分别是3小时49分、1小时25分钟、1时32分钟、1小时6分钟、47分钟、1小时13分钟、11分钟（一天刚开始）。屏幕总使用时间17小时47分，解锁502次，平均18分钟解锁一次。应用排行：
戒手机将近4个月，戒手机前每天用时6小时以上，现在保持在3小时左右，对手机的依赖性减弱。总结一下使用的方法：
1、晚上睡觉不把手机带到卧室
2、手闭朋友圈、取关大部分公众号、退无关紧要的群
3、卸掉一些APP
3、多找其它事情做
戒手机暂告一段落，保持在3小时以内就算达到目标，现在把屏幕用时定在3小时，其它戒手机记录暂时停止，不再关注，开始为第二个目标——跑半马努力。
2021年4月24日
